Психолог
деньги на отпуск потратить!
давай я за такие бабки тоже буду слезу смахивать
еще совет... найди подруг, приятельниц. иногда устраивай девичник.
ну знаешь,,хороших подруг,которые искренни во всем,и в горе и в радости,,не так то и просто найти.Сама знаешь)))и потом не все готовы слышать правду матку...хотят только,что бы кивали и жалели..а советов не надо,тем более неудобных советов..
а вот просто погулять, посмеяться. уже будет разгрузка. я переоически хожу на такие девичники, очень даже хорошо.но у меня и другая ситуация, я и с мужем езжу и хожу. и мы парами встречаемся кампанией.
так и спиться можно, если каждую проблему «бутылочкой» решать;)
найди подруг, приятельниц
Не, подруги будут жалеть и сочувствовать, а меня пинать надо, в переносном смысле)
Психолог дала вот мне домашнее задание🤓, надо написать письма всем обидчикам, казалось бы про эту технику все знают, но мало кто применял, так что попробую, лишним не будет.
я хочу такую, чтоб научила любить себя всякой-и толстенькой и страшненькой и старенькой))
К мужчине психологу идите, к местному лучше. Выберите по фотографии самую наглую морду, такой быстрее поможет, поделится техниками и научит как страшненькой жить и не заморачиваться.
(Собственного опыта хождения по психологам нет, но я бы выбирала свою полную противоположность, чтобы у него добирать все недостающее для счастливой жизни)
Будет. Вместо того, чтобы давно зарыть свои обиды в компост, там бы их съели черви и уже бы травка наросла, цветочки - вы потратите кучу времени и нервов на оживление обид и растравливание ран; а обидчикам-то от этого ни горячо, ни холодно - как жили себе, не тужили, так и дальше живут, а вы будете старые сопли размачивать да на кулак мотать.
пинать - никак не сочетается с "уважать себя, поднять самооценку, почувствовать сок жизни". Представьте, у вас есть внутренний ребенок - ваши желания, надежды, мечты, ваши страхи, ваши чувства. А вы их пинаете, чтобы выжать нужное в какой-то момент. или просите других попинать, "со мной только так"..
ужас же!
Да, вполне себе ребёнок: "Доктор, а поднимите мне веки самооценку!"
ну дискутировать на ДиСе это совсем не моё, слишком много негатива, так что всем спасибо, кто порекомендовал психологов или сайты))
женщина попалась сочувствующая, но вот поможет ли она, покажет время. Весь час я рассказывала о своей судьбинушке, она только слушала и в конце дала мне задание до след.недели.
Вам нужен не психолог, вам нужен процессор. То есть с этими вещами можно работать технически, а не мусолить через сопли и анализ.
В продолжение о ребёнке...
Мысленно представить своего внутреннего ребенка, мысленно позвать его или просто взять его на руки, посадить на колени, поговорить с ним, сказать ему , что ты его любишь, погладить, обнять, расспросить его о страхах, мечтах, защитить его, попросить прощения...
Жутковатая картина.
Как тут у одной из форумчанок автоподпись:
Вторая половинка есть только у таблетки, мозга и жопы. Я изначально целая!
Почему жутковато?
Есть такая психологическая методика "Общение со своим внутренним ребёнком". Чтобы понять себя, свои чувства, желания, которые еще в детстве были проигнорированы или непоняты, например родителями.
Не рассказывайте мне про методики, прошу вас. У нас уже была участница, занимавшаяся по методикам американского профессора, лучшая прямо у него была писательница про травмы, пушистую грудь, чем свела с ума не только мужа и свекровь (да, похоже, и собственную семью тоже) но и весь форум.
Также и Лара, я считаю, не освободилась по этой методике от своих травм, а с ними бесконечно носится; но она со мной не согласна.
Хорошее задание. Лишним не будет. Эмоции надо пережить. Мы же не можем высказать в глаза человеку все что думаем о нем, а бумага все стерпит и легче станет. Обязательно пишите, но прям вот от души, не стесняясь в выражениях, все что придет в голову. Вы ж ни кому это не покажете и никто об этом не узнает, перечитывать не надо, лучше сжечь, или порвать на мелкие кусочки. можно не сразу, это как чувствуете. Смотря какая обида - если серьезная, то пусть подольше полежит. Вот здесь надо к себе прислушиваться.
Я не письма писАла, а просто то что думала, Письма-это как бы обращение ,,Ты , сволочь такая,, - я не смогла. ,,Какой(ая) же он (она) ........,, Но лучше так ,, как же меня бесит, что она .......,,
Что бы зарыть обиды их надо сначала выплеснуть, потому что они глубоко сидят. Когда они уже не в тебе тогда и закопать.
Я думаю, она имела ввиду немного другое. Наверное ей не жалость к ней помогает, а когда ей говорят ,, ну ты чё расселась, давай поднимайся!,, ,,Ну да , фигура конечно далеко не модельная, зато посмотри какие у тебя волосы, это же обзавидоваться можно,, Мне вот этот метод ,,внутрений ребенок,, если честно, не нравится.
да, она это и имела в виду и я именно против этого. Прекрасно дополнили выше о внутреннем ребёнке, это весомо скажется на самооценке, это даст доступ к собственным чувствам и человек понемногу научится радоваться, как ребёнок. Это же все в нас, просто мы сами дали это запинать..