Login
Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.
NEW 04.02.15 08:29
in Antwort St_Милка 03.02.15 18:38
Между коленей смотреть, шеей стараться не двигать. А то есть такая распространенная ошибка: вместо туловища поднимается голова ;)
NEW 04.02.15 08:32
in Antwort schanya 03.02.15 20:07
Зачем вам утяжелители? Темп увеличьте. От размеренного купания толку никакого не будет.
NEW 04.02.15 08:32
in Antwort delusion 03.02.15 20:13
Есть еще функция "ненадописатьсвоенастоящееимя".
NEW 04.02.15 08:34
in Antwort Kabal 03.02.15 21:00
Почему это? Не надо руками голову тащить - это да. А руки чем больше, тем лучше ;)
Но ваще толку от этих скруток совсем мало.
Но ваще толку от этих скруток совсем мало.
NEW 04.02.15 08:40
in Antwort Simple 04.02.15 08:34
Именно для того, чтобы не было стимула тащить себя руками за голову.
Мало не мало, а все лучше, чем пиво на диване перед телевизором пить.
Мало не мало, а все лучше, чем пиво на диване перед телевизором пить.
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
NEW 04.02.15 12:18
in Antwort Simple 04.02.15 08:32
темп увеличить не всегда есть место, обычно битком. А потом, я не могу так взять и увеличить. Он у меня постепенно сам увеличивается, т.е. скорость в сравнении. Мне нужно чтоб меня что-то принуждало, как фитнесс герэты например - вес стоит, хочешь- не хочешь, а делаешь. А когда я плыву, меня ничего не принуждает. И ессли народу много (что почти всегда), то и получается скованное движение с уворачиваниями. Хочется большей эффективности при меньших затратах времени
NEW 04.02.15 13:24
in Antwort schanya 04.02.15 12:18
Да, это проблема. Остается только поменять время :)
NEW 04.02.15 13:58
in Antwort Simple 04.02.15 13:24
Всем, кто ищет отговорки, почему еще до сих пор не под штангой: стыдитесь!
http://startingstrength.com/index.php/site/strength_training_its_never_too_late
http://startingstrength.com/index.php/site/strength_training_its_never_too_late
NEW 04.02.15 14:04
in Antwort St_Милка 03.02.15 18:07
Нет сцеплению рук на затылке.
Скрести руки на груди, и не шеей вес тяни, а импульс мышцами живота
Скрести руки на груди, и не шеей вес тяни, а импульс мышцами живота
NEW 04.02.15 15:15
in Antwort Simple 04.02.15 13:58
Ты нас не заманишь! Знаем мы последствия - по всему телу шишки какие-то странные будут...
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
NEW 04.02.15 15:28
in Antwort Травинка 03.02.15 22:48
Подтверждаю! Я подсела на спорт, но не худеется чего-то дальше. Вчера, например, позанималась час дома на пресс и с гантелями, потом пешком 5 км, затем бассейн с сауной 6 часов, вечером ресторан правда, но я салат ела, и каюсь 200 грамм вина сухого. А вес зараза стоит, уже и не перекусываю, и не полезных углеводов не ем, наверное, надо калории считать, но мне лень. В понедельник была на фитнесе, сегодня на бадминтон, завтра на степ.
Или я много ем, или занимаюсь неправильным спортом , конечно, прикольно что мышцы побаливают все время какие-то, вроде обьемы уходят, мерять тоже лень , голодать не хочу.
Или я много ем, или занимаюсь неправильным спортом , конечно, прикольно что мышцы побаливают все время какие-то, вроде обьемы уходят, мерять тоже лень , голодать не хочу.
NEW 04.02.15 15:32
in Antwort Okce 04.02.15 14:04
Руки на затылке никогда не скрепляла- всегда на груди, максимум на ушах
стараюсь все время следить за шеей, но на 150 повторов меня таки не хватает.
стараюсь все время следить за шеей, но на 150 повторов меня таки не хватает.
NEW 04.02.15 15:35
in Antwort Simple 04.02.15 13:24
Нет другого времени. Не у меня, а вообще. 8-15 школьники, отгорожено почти половина, оставшееся время (через день до 16.30, два дня до 20.00) тоже много места занято всякими курсами, то что не занято, там дети беспорядочно ныряют и некоторые на большой скорости проплывают и не смотрят. После лета было очень трудно привыкнуть опять к тесноте. Но лучше, чем ничего конечно. Осталные бассейны в два раза меньше и там можно только стоять .
Вернусь к отягощениям. Вот что-то вроде этого Gewichtsmanschetten wasserdicht. А елси не wasserdicht, что с ними может стать в воде? У меня были когда-то, потом один порвался и из него како-то черный порошок высыпался.
Вернусь к отягощениям. Вот что-то вроде этого Gewichtsmanschetten wasserdicht. А елси не wasserdicht, что с ними может стать в воде? У меня были когда-то, потом один порвался и из него како-то черный порошок высыпался.
NEW 04.02.15 15:54
in Antwort Kabal 04.02.15 15:15
У тебя все тело - одна сплошная шишка. Я тебя видел, не обманешь больше ;)
NEW 04.02.15 15:56
in Antwort Oksana Abdulaeva 04.02.15 15:28
NEW 04.02.15 16:33
in Antwort Simple 04.02.15 16:31, Zuletzt geändert 04.02.15 16:35 (Oksana Abdulaeva)
Вы мне льстите, мне далеко до двух вариантов. Я просто обьемы не начала замерять сразу, и теперь точно не знаю
NEW 04.02.15 16:37
in Antwort Oksana Abdulaeva 04.02.15 16:33
Я конкретно вас не имел в виду. Просто иллюстрация, что вес сам по себе еще не все.
NEW 04.02.15 16:42
in Antwort Simple 04.02.15 16:37
Не, надо еще загореть, купит ъправилъные трусы и встать на каблуки Шутю-шутю, не кидай в меня тапками