Может, кто поделится, как тренировать силу воли.

Дело в том, что под "силой воли" люди часто подразумевают нечто абсолютно противоположное - способность подавлять свои желания, отказываться от чего-либо. Между тем, если мы заглянем например в "Словарь русского языка" С.И.Ожегова, то мы обнаружим следующие объяснения слова "воля":
1. Способность осуществлять свои желания, поставленные перед собой задачи.
2. Сознательное стремление к осуществлению чего-нибудь.
3. Пожелание, требование.
4. Власть, возможность распоряжаться.
Таким образом, воля является субстанцией позитивной, созидательной и целеустремл╦нной, никакого прямого отношения к аскетизму (как это часто себе представляют) не имеющей (если только самоограничение не является инструментом для достижения конечной цели). Следовательно, сила воли человека проявляется в процессе осуществления его намерения. При этом, если намерение достаточно сильно и устойчиво, то и силы воли на его осуществление как правило хватает. И наоборот, недостаток силы воли является не неким "психологическим дефектом" человека, а просто свидетельствует о недостаточном намерении (т.е. в сущности желании) осуществить свою цель. Приходим к выводу: сила воли является продуктом силы намерения (желания) - не надо специально тренировать волю, надо лишь научиться очень сильно хотеть. Только хотеть не чисто теоретически, а предпринимая конкретные, пусть небольшие, но последовательные и упорные (для этого нужно терпение) шаги в направлении поставленной цели.

1.Поставить
бутылку пива на стол, сесть рядом и на протяжении суток смотреть, но руками не трогать. Если не любите пиво, то есть варианты с ноутбуком, ключами от дорогого авто или обнаженной девушкой. )
2.Если под силой воли подразумевается выдержка, то очень полезно подумать над тем, что для Вас приятнее всего на свете и начисто вычеркнуть это из своей жизни на долгий промежуток времени. И не замещать это никакими эрзацами или чем-то в этом духе.
3.Если же сила воли для Вас скорее стойкость духа, закалка, мужественность, то нужно ограничить себя до уровня аскета или просто до тяжелых, неблагоприятных условий и жить в них какое-то время (в армию, например, уйти). После этого характер или сломается или будет по-настоящему волевой.
4. Спортом. Когда хочешь расслабиться- а тренер говорит, чего сачкуешь, а ну беги дальше...и т.д...Делать упражнения на выносливость. Если нужно что-то делать, а лень- засекать время и пока оно не кончится, заниматься тем, что нужно, а потом- расслабиться. Я так всегда делаю- помогает.

Знаете, чем отличается стрелок-спортсмен от снайпера? Для первого меткость - это цель, а для второго - лишь средство для достижения цели. Так же обстоит дело и с силой воли.

хозяином данного топика был задан вопрос,на который я по мере своих возможностей ответила

1.Поставить бутылку пива на стол, сесть рядом и на протяжении суток смотреть, но руками не трогать.
2я ступень - открыть и см выше
3я ступень - открыть и поднести к губам, не пить в течении суток, оставаться неподвижным
4я ступень - открыть, поднести, к губам, набрать в рот глоток, не глотать в течении суток
5я ступень (уже нечеловеческая) - выпить бутылку, повторить упражнение 10 раз, не ходить в сортир в течении суток
6я (человек может двигать горами, ходить по воде и) выпить бутылку, повторить упражнение 10 раз, не ходить в сортир в течении суток, прийти в сортир, сесть на унитаз, не мочиться в течении суток
ЗЫ Все вышеизложенное является личным мнением и не претендует...

Вот и я так считал. И еще пунты 1 и 2.

Ето уже не тренировка силы воли,а издевательство над организмом

Вы позволите с момента этого Вашего поста причислить Вас к Лику Святых моих друзей?
А также опубликовать Ваш ответ в моей группе?
Восхищена лаконизмом и точностью Вашего определения!
Добавить нечего!
Спасибо!

Если вы ещ╦ не просветлели - обращаааайтесь!
ARIOM-GALA

А без этого и не пойдет процесс.
Зато такая воля будет, что все наработанные болячки одним движением брови излечит
ЗЫ Все вышеизложенное является личным мнением и не претендует...

Исходите из собственного опыта?

1. Определиться, чего хочешь
2. Определиться, чего тебе за это будет хорошего, и чего нехорошего. Сделай так, чтобы хорошего (в том числе избегания нехорошего) было больше, придумай себе вознаграждения
3. Определиться, какие шаги нужны для достижения цели. В том числе самые маленькие. Определи, сколько у тебя есть сил и времени для этих шагов.
4. Сделай себе реальный план, не забывай термины, работу, походы к врачам и пиво по вечерам, в том числе и последствия вечернего пива по утрам. В оставшееся время впихивай свои маленькие цели.
5. Держи постоянно перед глазами, что тебе будет хорошего, если ты сделаешь свою маленькую цель (выполнишь план на сегодня) - будет положительное - пиво с друзьями и спокойной совестью, и не будет отрицательного - постоянные угрызения совести и двойного объема заданий на завтра
6. Напоминай себе, чего тебя ждет положительного, напоминай себе, чего тебя ждет отрицательного, не забывай себе после напряженной недели/дня/получаса работы давать расслабиться - запланируй это в свою программу.
Rhien-Neckar
Rhein-Neckar и окрестности

Нет-с!
Умный учиться на чужих тренировках
ЗЫ Все вышеизложенное является личным мнением и не претендует...

Набираешь в рот воду,садишся на раскаленную плиту,
высшее проявление воли,когда вода закипит!

Это тренирует не волю, а терпение.

Вариант с голой девушкой мне больше всего понравился. Оста╦тся найти такую девушку, которая готова стать вам помощником и стоять сутки на прол╦т.

Силу воли не тренеруют,а отрабатывают упрямством,желанием и зелеустремленност´ю... Примерно такой расклад!

Зеленоустремл╦нность это как , до позеленения ?

Постоянно заставлять себя делать то, что тебе не особенно хочется делать, но необходимое для тебя(то, что принесёт тебе пользу в настоящем или будующем).

Если постоянно заставлять себя делать то, что делать не хочется, то "светлое будущее" может так и не наступить. Ведь и в этом будущем человек будет продолжать себя заставлять делать то, что делать не хочется. Так стоит ли бороться за такое будущее? Получается, что "овчинка выделки не стоит".