Что такое злость?
Вика пишет такое:
Злость — чувство сильного раздражения и враждебности[1], направленное на определённый объект или ситуацию.
Злость может возникать как реакция на ситуацию, препятствующую удовлетворению потребности, в том числе в связи с физической или психологической травмой[2].
Злость может оказывать на человека как негативное влияние, «затмевая» его разум, так и позитивное, способствуя мобилизации его возможностей[3].
В некоторых случаях злостью также называют чувство азарта, побуждающего к активному действию, состязанию.
8При этом понятие может получать позитивную коннотацию: «хорошая злость»[1].
Для многих людей злость — запрещенная эмоция.
Они думают, что проявить ее нельзя ни в коем случае, и очень боятся, если гнев вырвется на свободу.
Зачем нужна злость
Злость дает вам энергию для преодоления препятствий.
Когда что-то или кто-то мешает вам удовлетворять свои потребности и интересы, возникает злость.
Она возникает, когда кто-то нарушил ваши границы, когда вы не получили, чего хотели и т.д.
Злость — движущая сила, которая помогает менять окружающий мир и подстраивать его под себя.
Если вообще перестать злиться, то остается лишь бесконечно подстраиваться под других, оправдывать любое чужое, предавать свои интересы и т.д.
Тогда почему так много людей боятся выражать свою злость, если она такая полезная ?
огда почему так много людей боятся выражать свою злость, если она такая полезная ?
Я по молодости знал одного человека, который если у него чегом то не получалось, так он всё крушил ибросал куда попало.
Ему то уж точно не нужно было бы своё психопатство на людях выражать, показывать.
Всё должно быть вмеру и злость тоже.
Всё должно быть вмеру и злость тоже.
Как возникает запрет на злость
Первый.
Родители запрещают ребенку злиться, потому что это «неприлично», «хорошие мальчики и девочки не злятся», «надо держать лицо», «что о тебе подумают» и прочее в этом духе.
Такое происходит, когда родителей самих стыдили в детстве за проявление злости, и они крепко усвоили, что это «фу-фу-фу, а не эмоция», и выражать ее нельзя.
Поэтому родители стыдятся злости и боятся, что им достанется от окружающих, если их ребенок позволит себе злиться.
Второй.
Родители запрещают ребенку злиться, поскольку их пугает проявление злости в свой адрес.
Иногда за таким запретом стоит идея — «злится, значит не любит».
Естественно, когда твой ребенок тебя «не любит», это страшно, вот на злость и накладывают табу.
Иногда родители исходят из того, что злость — это проявление бунта, а бунт надо немедленно подавлять, поскольку иначе ребенок начнет наводить свои порядки и указывать своим родителям что делать.
Это характерно для культуры, где люди хорошо обучены строить иерархические отношения «начальник — подчиненный», основанные на послушании, и хуже умеют строить партнерские отношения, основанные на уважении и любви.
В этой парадигме, ребенок, проявляющий злость, превращается во властную фигуру, которую следует немедленно «утихомирить», чтобы знал свое место.
В результате детей учат подавлять свою злость, но это ни к чему хорошему не приводит.
Ребенок или прячет злость глубоко, что ему становится сложно отстаивать себя и свои интересы, или использует пассивную агрессию, что тоже редко помогает в достижении целей, но хотя бы помогает спустить пар, или сдерживает гнев до последнего, пока у него не срывает крышу, и тогда огребают все.
Как же так! — можете воскликнуть вы. — Разве приемлемо проявлять злость?
Разве это не заразная штука, которая приводит к эскалации конфликта ?
Разве выражение злости не создает кучу проблем, когда все бросаются друг на друга с кулаками.
Нет.
Проблемы начинаются не тогда, когда люди испытывают злость.
Злость — это не кулаки.
Парадокс заключается в том, что если человек «не дружит» со своей злостью — не чувствует ее или чувствует, но боится и прячет, он не может эффективно управлять своим поведением.
Он либо прогибается под чужими требованиями, либо взрывается и начинает кричать, кидаться на других или замыкаться в обиженном молчании.
— Но зачем же злиться?
Можно же цивилизованно спокойно отстаивать свои интересы?
Можно, но для этого как раз необходимо быть в контакте со своей злостью.
Четко определять момент, когда ваши интересы нарушены (это подсказывает злость), и корректно, но непреклонно это пресекать.
А люди, которые душат свою злость, этого не умеют и от этого страдают.
Чем чревато сдерживание злости?
Люди, которые не дают себе проявить злость, лишают себя полноценной жизни.
И вот почему.
Им приходится бесконечно подстраиваться
Некоторые умеют настолько хорошо вытеснять злость, что не чувствуют ее в ситуациях, в которых она необходима.
Ситуации, где интересы одного человека ущемляются, разнообразны, но люди, у которых сильно нарушены границы (а нарушены они во многом из-за того, что их отучили злиться), этого не чувствуют.
В результате они вынуждены постоянно прогибаться под других людей и жертвовать своими интересами.
Они не могут прямо заявить о своих потребностях
Когда человек сам не может выразить злость, он очень боится чужой злости.
Это логично, поскольку злость работает и как защита, и как оружие, и если вы лишены и щита, и меча, то будет здорово опасаться тех, у кого они есть.
Отсюда рождается страх прямо заявить о своих интересах, поскольку они могут прийти в противоречие с интересами окружающих и спровоцировать конфликтную ситуацию, в которой вы окажетесь безоружны.
Поэтому люди, которые не дружат со злостью, ведут бесконечные диалоги в своей голове, стараясь угадать, что нужно окружающим, не разозлятся ли те на какое-то предложение или слово.
В тайне они надеются, что окружающие как-то сами угадают, что им надо.
А если окружающие не угадали, можно ныть и делать их во всем виноватыми
Попытка подстелить везде соломки и всем угодить жрет кучу энергии.
Oчевидно, что такой очень уступчивый, вежливый и уклончивый человек создает не только себе, но и своему окружению кучу проблем.
Злость — движущая сила, которая помогает менять окружающий мир и подстраивать его под себя.Если вообще перестать злиться, то остается лишь бесконечно подстраиваться под других, оправдывать любое чужое, предавать свои интересы и т.д.
Вообще не злиться тоже не хорошо.
Но ведь есть постоянно злые люди. То ли они стали таковыми с рождения, то ли жизнь сделала их такими, но как с этим жить? Однако ж живут. И, что прискорбно, — не на необитаемых островах, а среди нас.
Злой человек может быть при этом умён, способен в том или ином занятии; он может стать чьим-то руководителем, а то и большим политиком. И тогда горе его подчинённым.
Хотя просто злой сосед по площадке тоже то ещё "счастье".
как с этим жить? Однако ж живут. И, что прискорбно,
Что так.
Ведь есть же - садисты и мозахисты.
Две категории взаимодоплняющие друг, друга.
Кстати, многие не прочь поиграться, немного и много, в мозахистские игры, разной степени конечно.
Думается так, что ярость - это уже ответ, побуждающий к действию. Ответ на злость, которая, в свою очередь, является отрицательным результатом на ожидание. Ожидание же, как думается, является пороговым значением, типа экзамена, на подтверждение своей картины мира, своих магистралей внимания. Когда экзамен на объективную картину мира не сдан, появляется злость. Как мне думается, чтобы не зайти в этот круг, не стоит иметь повышенные ожидания. Может я и не прав.
Злость и ярость-это единственные чувства
Злость и ярость
Наблюдая, иногда, обсуждения на форумах, я иногда задаюсь вопросом — почему это происходит ?
Где тот предел злости и ненависти, за который переступать уже нельзя ?
Как оставаться в рамках дискуссии, не переходя на личности ?
Мне кажется, неплохой навык — говорить о своей позиции спокойно, конкретно, не вовлекаясь в длительные споры, желая отстаивать свое уже из принципа.
Я не согласна с тем, что в споре рождается истина, так как спор — это сильная эмоция.
Там где есть сильные эмоции, нет интеллекта, т. е., мы начинаем мыслить узко, как говорят, туннельно.
Многие из нас, как и любые другие млекопитающие, не хотим уничтожать себе подобных, так как есть задача выживания и распространения.
Однако это происходит, вопреки задачам эволюции, и здесь нам на «подмогу» приходят не только гнев и ярость, но отвращение и презрение, влияние которых мы можем недооценивать.
Что так.
Ведь есть же - садисты и мозахисты.
Две категории взаимодоплняющие друг, друга.
Это было бы прекрасно, если б все люди жили среди тех, кто им подходит больше всего: садисты среди мазохистов, гомосексуалисты среди гомосексуалистов, интроверты среди интровертов, а экстраверты соответственно среди своих.
Но в жизни далеко не всё так идеально. Поэтому у интроверта соседи экстраверты с агрессивной степенью навязчивости. У садиста рядом живёт такой же садист, поэтому мучения друг друга не доставляют им обоим никакого наслаждения, а приносят тоже мучения. И так далее.
Это было бы прекрасно, если б все люди жили среди тех, кто им подходит больше всего.
Строители Вавилонской башни хотели подобного.
Но, победили - лебедь, рак и щука.
(Почему Бог не дал построить Вавилонскую башню?
Богу были не угодны высокомерные планы большого строительства.
Он вмешался в дела людей.
По его воле, те, кто строили город, перестали понимать друг друга, а воздвигавшие башню были рассеяны.
Таким образом строительство было прекращено.)
Но в жизни далеко не всё так идеально.
Цивилизация идет в этом направлении.
Медленно, но идет.
Кому то хочеться быстрее, а кому то медленнее.
Подумай что было столетие назад, а ведь для цивилизации столетие меньше - квектосекунды 10−30.
назад
список