Помогите, пожалуйста, разобраться, как так получается: чел добросовестно сидит на диете, худеет - медленно, но уверенно. Объем (талия и бедра), судя по измерениям, тают на глазах, а вес на весах уже недели три (если не месяц) не меняется, а иногда даже становится больше. Если бы организм привык существовать на том количестве калорий, которое позволено диетой, то объем бы не изчезал. Короче, запуталась. Может такое можно объяснить?

Может нужно гантели бросить?

Да ладно вам, я действительно не на шутку заинтересовалась феноменом...

жир очень легкий, поэтому уменьшение массы не так заметно, как уменьшение объема. вдовабок, если чел занимается спортом, то он наращивает мышечную массу, а мышцы весят намного больше, чем сжигаемый жир. наверное, поэтому у вас такой "феномен"

это нормально, как уже кобра сказал, легкий жир заменяется на тяжелую мышечную массу. Цель похудения ведь уменьшение обьема ?

не факт

А это была не шутка. Мышцы действительно тяжелее жира. Похудеть - не означает стать легче.
Кстати, это самый правильный способ похудения, поскольку менее вероятен процесс обратного потолстения.