Задумывался и что ? Где вокруг нас природа ? Мы живём в городах, дышим выхлопными газами, пьём обработанную воду, едим напичканное антибиотиками мясо (к тому же ещё и жаренное или варёное), обработанные пестицидами овощи и фрукты, сидим в тепле. Этот список можно бесконечно долго продолжать.
И при всём при этот ты ссылаешься на наше природное окружение. Природой не было задумано жарить мясо, а также варить, тушить и т.д.
Природой не было задумано, чтобы европеец ел острую пищу, а китаец пил молоко или алкогольные напитки. Про злоупотребление алкоголем и курение я вообще молчу. Но тем не менее всё это существует. По сравнению с этим вегетарианство просто мелочь.

Не надо путать инстинкты и поступки, бифштексы с сырым мясом, хмельные ягоды и высокоградусный алкоголь.

И откуда ты это знаешь ? Из учебников истории ? Где в степи найти пещеру (или веточки) ? Мы сами создали свою "природу" и постоянно обманываем самих себя, что живём в гармонии с природой.

Это как раз легче сделать уменьшив мясной рацион. Желудок привыкает к количеству потребляемой пищи, с вегетарианской пищей труднее переесть.
Мясо же нужно есть медленно и сразу прекращать, когда чувство голода ушло.

Отнюдь. Мясо не столь калорийно, как углеводы и содержит белок. Например, соя гораздо калорийнее говядины.

Почему? Ничуть не труднее. Просто вегетарианцы обычно больше следят за своим питанием и здоровьем, чем остальные индивидуумы. Отсюда и результат.

Мяса просто нужно есть в меру, особенно - не злоупотреблять жирным мясом.
Мясо - это естественная человеческая пища, под которую оптимизировано человеческое пищеварение. С его помощью можно легко и просто составить оптимальный рацион, на затрачивая дополнительные усилия на приготовление белковосодержащих блюд.

а она - новый мессия?

Радость моя, если не добавлять картошку, каллорий сэкономится в разы больше.

То-то они там на сливовое да рисовое налегают...
Друг мой, тебя жестоко обманывали всю твою жизнь.

То, на что они налегают, не говорит об их традиционной пище, особенно это касается китайских метрополий.

Это в чём же ?

Моя подруга вегетарианка, сразу же замечу, что милый, замечательный человек!:)
Душечка, но так забавно когда речь о этом самом вегетарианстве заходит. Встречаемся на прошлой неделе - на ней новая куртка с меховым воротником. Я спрашиваю, не кролик ли это часом:) Она, искренне: нет, это искусственный мех, я же вегетарианка!:) К слову, сапоги и сумки носит только из натуральной кожи:)
Так вот с ее слов у нее никогда проблем с железом не было, а мяса не ест с 4-летнего возраста. Говорит, что дескать железа находится в достаточном количестве в травах и в бобовых. Однажды я не поленилась и подсчитала, что взрослому человеку нужно съесть около 2-х килограммов бобовых (потому как растительное железо усваивается всего на 3-8%, в отличии от железа животного происхождения -20-25%), чтобы восполнить суточную потребность в железе. Хотелось бы узнать на примере вашего рациона как вы выходите из положения?

c чего вы взяли это ? и кого вы мессией считаете ?

я знаю много людей,которые не едят мяса и птицу, а едят только - овощи+ молочное+ рыбу.Отлично себя чуствуют и долгожители.

если честно я не ожидал такого оживления и интереса к теме думал что она умерла
спасибо тем кто отвечал по теме а не флудил
можем конечно продолжить разговор буду только рад
вот сам думаю попробовать отказаться полностью от мяса и яйца перейти на морепродукты плюс молочные и фрукты овощи как понял ето не называеься вегетарианством но всё же если есть опыт то делитесь буду рад

яйца не помешают, и в других продуктах они есть

яйца?

Мясо можно и не есть, можно перейти на потребление кашек

Вы не понимаете написанного? На какой язык перевести?

тема "а если не кушать...Мясо" причем тут мессии

Коечно не при чём. Особенно если не читать что тебе пишут.

вегетарианка, муж тоже, как и 4-ро моих детей.
маленький совет:
если молочку оставите, употребляйте отдельно от остальных приёмов пищи. и лучше кисломолочку.

спасибо большое, а какие ещё есть тонкости если можно так выразиться?