а я с ней согласен на все сто

это просто ужоснах а не беседа
господа разве не возможно без флуда??

вообще вегетарианцы есть?? если да то хотелось бы их инение прочитать

Конфетки-бараночки

Знакомый, вмеру упитанный, 45 летний мужик..
Так получилось что я не видел его около 2 лет. Но вдруг встречаю..и обалдел. Он помолодел. Исчезли морщины или нет, не скажу, но то что цвет лица изменился, это точно. Похудел, т.е фигура заметно изменилась, живот исчез..стал заметно живее двигаться.
Ну нифига себе говорю, слушай что с тобой случилось?
-Да ничего оссобенного.. вот только от мяса и сахара отказался..
-А белки? нужны ведь..
-Да, они нужны.. ем яйца, рыбу иногда..
..........
Потом мы побелали друг другу успехов и разбежались

Ну вот почему сразу начинают пускать в ход загадочные слова типа "белки"? Белки, желтки... А в растительной пище белков нет? Или, например, холестерин. Все с ним бьются, из пищи исключают... А то, что он синтезируется в организме, это ничего? Просто, чтобы на слово поверили - синтез холестерина начинается с двух молекул ацетилкоэнзима, которые,в свою очередь, образуются при гликолизе молекулы глюкозы... Большинство аминокислот (то, из чего белки состоят) могут синтезироваться в организме тоже. Есть несколько незаменимых, которые должны с пищей поступать, но они как-раз в растениях синтезируются... В общем - приятного аппетита

Немного информации:
http://www.private.peterlink.ru/soros/soya.html

Я же написала, что я серьёзно имею ввиду..

а ты его не спросил- может он одновременно с переменами в питании и спортом занялся?

Макарошки, картошечка, хлебушек...
Вот и результат - рожа шире газеты.

Брехня-с. Фактами не затруднит подтвердить?

Все хорошо. Усваивается только хуже животных белков.

Что именно брехня? И каких подтверждений Вы ожидаете? Биохимию открыть труда не составит?)))

Есть, но обычно гораздо меньше, чем в животной.

Половина - это большинство?

А в животных не синтезируются? Назовите, битте, хоть одну незаменимую АК, которая синтезируется ТОЛЬКО в растениях.

Мышцы "питаются" АТФ. Белок нужен в качестве источника аминокислот для биосинтеза белка в организме.

...и слышно.

Я выше уже далал ссылочку на информацию: где находится больше белка..:

http://foren.germany.ru/showmessage.pl?Number=12065359&Board=wissen
А вот ещё можете проинформироваться:

http://www.epazoola.de/a_ern_060916_01.php

В сое содеpжится 32-52% белка, что в 1,5-3 pаза пpевышает его количество в тpадиционных белковых пpодуктах - мясе, pыбе, сыpе, яйцах. Белки сои легко усваиваются (на 86-98% в зависимости от вида пpодукта) и содеpжат набоp из 20 незаменимых аминокислот.
http://www.hari-katha.org/svetik/articles/soya.htm

Серьезно -не очень серьезно - совсем не серьезно форум то открытый..Выслушаете всех, и стопудов поступите, как считаете нужным: как жить и т.д. и т. п. , в конечном итоге - решать Вам Споры на тему "вегетарианство - за и против" ведутся давно и конца и края им не видно.
По теме: Вегетарианство, думаю, полезно.. в разумных пределах. Существуют же в большинстве религий посты, когда отказываются от мяса на определенное время, но не навсегда же. Это по-моему крайняя мера. Сбалансированное питание - вот золотая середина, просто, не забывайте добавлять к мясу овощи..
Сама я мясю лю лю, полюбила бы и йогурты, но в них мяса нет

Уф, ну так любую дискуссию можно свести к тупиковой ситуации. Вы полагаете, что я вспомню все незаменимые аминокислоты, без обращения к литературе? И не половина их, а гораздо меньше. Сходу могу припомнить лейцин, триптофан, метионин, фенилаланин... Что -то еще, но не помню уже... Я и не утверждал, что они только в растениях образуются. Бактерии некоторые из них производят (и всякие коровы это используют). К тому же у разных животных разные незаменимые аминокислоты (животных я имею ввиду в широком смысле слова - и коров и комаров). Если хотите совсем точных данных - посмотрите биохимию Ленинджера или Страйера (практически одно и то же) - там все доходчиво, с картинками. Очень хорошие учебники.