Вход на сайт
подкожный жир
135 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kun Czhan' 23.04.03 17:47
Нащ╦т жира, у качков есть такая методика: в жирах себя не ограничивать, есть их много.
Тогда организм привыкает к жирам и при тренировках первое что он делает так это сбрасывает все жиры. Т.к. знает что ему (организму дадут ещ╦).
А если наоборот жиров мало есть, то организм начн╦т чувствовать дефицит жиров и будет аккумулировать их из всего что в рот попадает и отдавать будет с неохотой.
Скажем - 3 подхода по 20 раз црунчес
Ето смехота!
Как говорят качки настоящая тренировка на пресс начинается тогда когда он болит и печ╦т!
cheer up! you are still alive!
Тогда организм привыкает к жирам и при тренировках первое что он делает так это сбрасывает все жиры. Т.к. знает что ему (организму дадут ещ╦).
А если наоборот жиров мало есть, то организм начн╦т чувствовать дефицит жиров и будет аккумулировать их из всего что в рот попадает и отдавать будет с неохотой.
Скажем - 3 подхода по 20 раз црунчес
Ето смехота!
Как говорят качки настоящая тренировка на пресс начинается тогда когда он болит и печ╦т!
cheer up! you are still alive!
cheer up! you are still alive!