Вход на сайт
Наколенники для защиты от нагрузок, посоветуйте.
1449 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 09.01.23 18:13
как только глубина увеличивается, вес идет вниз
Ну, да, это логично. Но это не делает глубокие приседы безопаснее.
Я часто видел, что в попытке опустить вес пониже спина загибается,
Во-первых, не нужно пытаться опускать вес пониже. Во-вторых, нужно правильно выставлять угол сиденья (он, как правило, может меняться).
Намек понял, умолкаю :)
Э-э... Не молчите, брат Симпл.
Я всего лишь хотел сказать, что мой личный пример опровергает тезис о неэффективности жимов. Ну, вот так получилось.