Вход на сайт
Кроссовки для бега
26070 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Delaila 08.03.21 09:11
Я, если честно, ни разу по плану не тренировалась, но знаю, что те, кто четко по плану тренируются, прогрессируют очень хорошо. Конечно, план плану рознь.
Я просто исходила из того, что Ваши недельные беговые объемы для полумарафона уже достаточны. 17-недельный план - это круто! Надо ж еще выдержать, не потерять настрой и азарт к часу "Х" за такой длительный период😀. Я, кстати, не видела такие длинные планы. Обычно вроде 12 недель.
Но в любом случае, сейчас Корона, так что тренироваться можно долго и нудно, пока что-то на горизонте замаячит))
Удачи Вам и viel Spaß☺