Вход на сайт
Пообежала 20 км, хочу понять свой организм.
868 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ moremoret 11.07.16 22:47
А вот колено со мной "разговаривает" при каждом шаге. Абсолютно терпимо, болью назвать ну никак нельзя. Но дискомофрт. Плохо, пожалуй...
Всегда делай растяжку после пробежки.
Для здоровых коленей обязательна растяжка передней части бедра.
И обрати внимание на правильный стиль бега.