Login
купил штангу , а теперь пара вопросов...
247 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
перелопатил гугл на предмет "штанга для новичка" и потерялся
я мужчина \53года\1.9м\100кг\пузо небольшое..
вроде ,гугл советует заняться для начала "базовыми упражнениями "первый год..а там посмотрим..
А что с питанием?
Я худеть планировал... но получаеться ,что есле не "питаться 4 раза в день", то "кубиков" не будет?