Login
кто что пьет во время тренировки
904 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Джиmmи 01.04.16 14:26
Не знаю, как кто, у меня самый лучший тренинг был во времена углеводной гиперкомпенсации. Я сидел на низкоуглеводной диете, чтобы сжечь жир. И раз в 2-3дня ел только углеводы, между ними только белки с овощами. В белковые дни делал кардио, а силовую под конец углеводных дней. Большего пумпа не получалось никогда.