Вход на сайт
Болят мышцы
1374 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Tomasson 24.03.16 12:45
И в конце тренировки включайте блок растяжек.
Очень полезный совет.
Это поможет тебе также уберечь суставы.
Если, например, не делать растяжки после нагрузок на ноги,
то можно заработать проблемы с коленями.