Вход на сайт
пробег 10 км
3009 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ свой человек
в ответ la mela 20.06.15 14:20
Попробуйте интенсивное интервальное кардио и что-нибудь из переменного голодания: warrior diet, lean gains, eat-stop-eat. Суть последнего во временных интервалах без еды, например не едим до вечера, потом едим нормально до ночи и так далее. Читаете по-английски?