Вход на сайт
пробег 10 км
3009 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
scorpi_ свой человек
в ответ Чёрный Ангел 11.05.15 18:01
Если на результат, то там зарекомендовало себя соотношение 80:20 - 80% Long Slow Distance, 20% - HIIT. А для здоровья я давно об этом пишу. Вот недавно давал в Здоровье ссылку - никто и не заметил.