Вход на сайт
помогите псевдо новечку, плз!!!
1332 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ scorpi_ 16.02.15 12:49
В ответ на:
Фактически там выходит потовыжималка на целый час, а регулярная работа на такой интенсивности не совсем полезна. Надо делать либо длинные медленные сессии, либо короткие но очень интенсивные.
Фактически там выходит потовыжималка на целый час, а регулярная работа на такой интенсивности не совсем полезна. Надо делать либо длинные медленные сессии, либо короткие но очень интенсивные.
так спиннинг в фитнес центре это же не тренировка к соревнованиям
а пойти после работы стресс снять и кровь разогнатъ, так это то что нужно, час на износ, потом пол часика на тренажеры и все, заслуженный отдых
