Login
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Simple 05.11.14 20:44
А можно ли перед сном есть овощной салат с дольками куринного филе, заправленный оливковым маслом? Просто я работаю в вечернюю смену, до 23:00, потом еду на тренировку. Домой прихожу не раньше двух ночи, а то и позже и нереально голодный, так как обед на работе c 16:30-17:00. Я знаю что на ночь и первые два часа после тренировки есть не рекомендуется, но перебороть голод не могу, делаю себе салат.