Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 30.04.14 10:29
В ответ на:
А что говорит еще один врач?
А что говорит еще один врач?
второй тоже самое говорил. а третий сказал наоборот колени тренировать, но с небольшй нагрузкой. короче, я решила, попу и ноги сделаю как хочу и потом уже буду щадить. пока болей нет - нагружаю. как боли появляются, так паузу делаю.
это я так на дискотеке на каблуках всю ночь матрицу танцевала , до сих пор болят..
вот так примерно
Слава богу, я атеист..