Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
140004 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ ( 6o6p ) 13.02.14 13:31, Последний раз изменено 13.02.14 20:05 (oyama2)
итак ребята делюсь результатами соревнований по жиму лёжа у нас в студии: короче я с моим скромным результатом 12-м стал, победил же чел со следующим результатом- собственный вес 103кг, вес штанги 71,5 кг., выжал он её на 51 раз- соответственно 71,5 умножим на 51 и разделим на 103 =35,4 его победный коэффициент. Свою ошибку я понял, короче чем больше кол-во повторений тем лучше, множитель побольше в формулу нужно, по крайней мере для таких соревнований. Но 71 кг я б наверное и на 25 не выжал, не пробовал.