Спортивное питание это не химия, не заменитель пищи.
А добавка к обычному питанию. Всё это делается из обычных яиц, молока и т.д. И людям активно занимающимся спортом без этого обойтись сложно. Если хотите, то в мясе содержание "химии" намного больше.
Для "сушки" необходимы несколько условий. Полный отказ от спиртного, быстрых углеводов, есть 6-8 раз в день маленькими порциями с минимальным количеством углеводов и жиров и самое главное все силовые тренировки делать с уклоном на кардио (меньше вес, больше повторов).
Что касается жиросжигателей, то самое правильное для любительского уровня, это L-карнитин и тирозин (утром натощак и перед тренировкой). Есть конечно огромная масса жиросжигателей, но все они содержат ударную дозу кофеина, что может вызвать дискомфортные ощущения во время тренировки.
Важно понимать, что все жиросжигатели можно условно отнести к 2 видам. Ускоряющие обмен веществ и термогеники.