спортивное питание

Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

2775 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

19.11.10 20:10

Re: спортивное питание

Term местный житель

В ответ на:

3 подхода по 8-15 раз..

О массе с таким планом забудьте!С Вашим ростом и весом надо упирать на базовые упражнения.а в них 8-15 повторений не сделать с большим весом.

Перейти на