Вход на сайт
Какой протеин посоветуйте
682 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ непоследний 09.02.10 08:59
У меня тоже непереносимость лактозы, от сывороточного и казеинового протеина, да чего таить: от стакана молока - сразу на "белый камушек".
Пробывал соевый протеин - он мегамерзкий на вкус, невозможно пить. К тому же, соя содержит большое количество эстрогенов, что не способствует набору массы и силы.
Остановился на яичном протеине: http://www.powerfit24.com/Protein/Egg-Ei-Protein%3A%3A%3A30_67.html - полет нормальный.
А поводу советов, что не пить порошковый протеин, а есть куриные грудки, тунец и прочие нат. продукты, богатые белком - хорошо когда дома целыми днями торчишь, и делать нефиг, развлекая себя постоянными готовками, походами в магазин и пр. А когда работаешь и/или учишся, раз пару тройку за рабочий день протеинчика навел и порядок. А дома уж морочишся с высокобелковой натуральной пищей.
Пробывал соевый протеин - он мегамерзкий на вкус, невозможно пить. К тому же, соя содержит большое количество эстрогенов, что не способствует набору массы и силы.
Остановился на яичном протеине: http://www.powerfit24.com/Protein/Egg-Ei-Protein%3A%3A%3A30_67.html - полет нормальный.
А поводу советов, что не пить порошковый протеин, а есть куриные грудки, тунец и прочие нат. продукты, богатые белком - хорошо когда дома целыми днями торчишь, и делать нефиг, развлекая себя постоянными готовками, походами в магазин и пр. А когда работаешь и/или учишся, раз пару тройку за рабочий день протеинчика навел и порядок. А дома уж морочишся с высокобелковой натуральной пищей.