Вход на сайт
Бег способ для похудания?
1067 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
чужая для всех знакомое лицо
в ответ black cat 2 30.11.08 14:52, Последний раз изменено 30.11.08 19:10 (чужая для всех)
Очень большое Вам за совет.
Вообще я уже несколько лет кроме воды не употребляю никаких напитков. Ну если бывает по выходным там алкоголь запиваю чем то сладким. Но я еще знаю свою проблему, что как раз в этом года стала часто куда нибудь выходить и выпивать. Решила если сейчас займусь бегом то никакого алкоголя.
Если ем мясо то обычно с салатом без гарнира.
Но еще одна проблема я иногда набрасываюсь на белых хлеб, а мне вообще категорично нельзя мучное.
Ну пока я только начала бегать не могу приличным бегом получается обычным, но не быстрой хотьбой, это не по мне.
Спасибо надеюсь у меня хватит сил на это. Через месяц напишу о своих результах
Вообще я уже несколько лет кроме воды не употребляю никаких напитков. Ну если бывает по выходным там алкоголь запиваю чем то сладким. Но я еще знаю свою проблему, что как раз в этом года стала часто куда нибудь выходить и выпивать. Решила если сейчас займусь бегом то никакого алкоголя.
Если ем мясо то обычно с салатом без гарнира.
Но еще одна проблема я иногда набрасываюсь на белых хлеб, а мне вообще категорично нельзя мучное.
Ну пока я только начала бегать не могу приличным бегом получается обычным, но не быстрой хотьбой, это не по мне.
Спасибо надеюсь у меня хватит сил на это. Через месяц напишу о своих результах