Привет всем!
Купила трамполин до 100кг домой.Давно мечтала.Прыгаетъся нормалъно.Не сравнитъ конечно с проф.резиновыми трамполинами,но всё же..
Купила я его в надежде накачатъ ягодицы,берда и немного икры...Так вот вопрос> накачаю ли я?
Я чувствую нагрузку толъко на икры!

Думаю, нужно много прыгать на н╦м времени и тогда что-то будет, но это лишь укрепит попу и ноги, но никак их не накачает. на фитнесе же можно многими способами это сделать,если не ходишь на фитнес, то бегай 100-200 метров на время, чтоб его улучшать или вставай на коньки и бегай по кругу , типа шортрека нужно и тогда будут ножки как у коняжки )

да, я понимаю,что бег или тренажёры были бы еффективнее...но это такая скука для меня!!!
на трамплине как-то играючи и веселее скачетъся я на него так надеяласъ.
ок,буду много прыгатъ! интересно > я 300 раз сегодня подпрыгнула...это много?

если первый раз спорт за долгое время, то мало или много почувствуешь завтра,а самое сильное послезавтра ). Прыгай, но лучше что-то делать другое,чем просто прыгать.

посмотрим! раз шанс естъ- буду прыгатъ!
спасибо за ответ!

Отталкивайся ногами, приземляйся на ягодицы (шутка).