нет не стоит. чтоб убрать не нужное, нужно просто интенсивно бегать. 3 дня в неделю по 1 часику, включая разминку уже, вполне хватит

не, лажа это всё. Не трать деньги попусту

спасибо кто откликнулся) значит надо перебороть свою лень..... ноги в руки и бегать.

Даже просто побольше ходить и то уже поможет.

так если работа сидячая, как получится

Сидите интенсивней!!! ))
http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm К примеру, тут задайте свой вес и гляньте, какие активности сколько сжигают.
Работа у меня тоже в основном сидячая, но я стараюсь почаще вставать, пройтись до факса, копирера, в кухню попить, до магазика купить на обед что-нить, на склад, да и просто так, в конце концов пройтись.
После работы пройтись, пробежаться тоже никто возможности не отнимает. А так как разница между расходом энергии бегом и ходьбой не огромна, а коленочки все же при ходьбе целей будут, то на вашем месте бы предпочел второе. Поплавать в бассейне на выходные тоже не грех. Побольше активного секса. ))
В сочетании со здоровым питанием наверняка принес╦т и вам неплохие результаты.

Спасибо большое за страничку, очень информационная....
Взяла для начала скакалку, скачу да и на коньки раз в недельку.....
Бассейн терпеть не могу, я как та кошка которая боится воды, плавать могу, но холода боюсь, там я мёрзну всегда

если во сне то поможет?

холода боюсь, там я м╦рзну всегда
Тоже м╦рзну. Сам бываю редко. У меня другие предпочтения.
если во сне то поможет?
Скорей всего расход энергии при сексе во сне будет равен расходу энергии во сне. Как бы так))