Интересно еще на сколько хватает протеина по времени.С расчетом 3 кг. протеина и вес до 80 кг.

Всё индивидуально. Если ты будешь в день кушать 2 порции по 30 гр., то не сложно подсчитать, что тебе 3-ёх кг. хватит на 50 дней.

Смотри, от вайдера мега масс - это гейнер, а значит там углеводов процентов 70. Если у тебя жирок есть, это не для тебя.
Почему здесь не купить? Нормальное качество по божеской цене. Сам здесь всегда покупаю.
http://www.supp-storage.com/index.php?id=protein

А что конкретно посоветуешь купить?Какой товар по этой ссылке http://www.supp-storage.com/index.php?id=protein

Я этот беру.
Professional Protein
Art-Nr: 101

я сейчас на Whey перешёл полностью , больше всего прикалывать стал

привет вариантов нет майли-сай андрюха это я вика

Ну привет Вика кто мы такие и от куда знаем тал много про нас?

Вот именно - в последнее время... Нам - тем, кому за 35 - достаточно мимо холодильника пройти, чтоб кило весу прибавить))))... Мне тоже никакие добавки не нужны, и так пр╦т, как на дрожжах. Тем же, кому едва за 20, кушать за троих надо...
Это когда жировая прослоечка жить не мешает. В обычной еде легкоусвояемого жира ещ╦ больше, чем белка(((
Спасибо за ссылочку, надумаю подсушиться - буду знать, где цены хорошие)))

Сушиться ? А они здесь при чём ? Или у них винстрол есть по приличной цене ?

Хорошая вещь с утра и после тренировки!

Ну не всегда, если взять куриные грудки, яичный белок (сердце щемит, когда выбрасываю желтки ), творог 0,5 % и т.п.

Так что в итоге посоветуешь? Брать этот Professional Protein
Art-Nr: 101 ? Или что то другое? И что еще кроме этого принимаешь? Витамины , аминокислоты или подобное?И помоги с программкой занятий.Хожу 3 раза в неделю.Естть желание пресс подкачать и руки.Что посоветуешь?

Уй, слова-то какие страшные, я о таком и не слыхал сроду... Можно поподробнее, ч╦ за винстрол такой, с чем едят?)))
Я вообще-то просто жиры из рациона намерен (когда-нибудь, может быть) убрать, а потому к порошочку протеиновому прибегнуть...

Прав ты, конечно, но с протеином проще таки. Мне лично куриные грудки и т.п. в горло не лезут, сухие слишком. Яичный белок вот употребляю. Протеин хотя бы разнообразия ради не помешает, яиц сильно много не съешь.

Я б его взял..
Ну, поливитамины не помешают, конечно... Про аминокислоты могу сказать по собственному опыту и со слов других качков: они дают заметный прирост силы, т.е. эффективность тренировок повышается.
А вс╦ остальное??? Если только пресс и руки, то протеин и т.п. тебе точно не нужны, котлетки в обед вполне хватит))))

Конечно все остальное тоже, не только пресс и руки .Я имел ввиду больше уклон сделать на пресс и руки.А остальые группы мышц конечно надо тоже развивать.

Попроси фитнесс-тренера, он составит индивидуальный план, мы тут на расстоянии щас тебе насоветуем, сам не будешь знать, кого слушать Протеин можешь взять, но не обязательно, смотря как питаешься. Если у тебя дневной рацион содержит белка из расчёта 1,5 - 2 гр. на каждый кг. веса тела, то можно обойтись без протеина.
Витамины принимаю только мультивитамин и С с цинком из Лидла, иногда ещё Кальций с Магнезием, когда судорога прихватывает. В аминки не верю и не принимаю. Креатин дал мне заметный прирост силы, но только первый курс. Эфедрин принимал пару раз. Помогает подсушиться в комплексе с низкоуглеводной диетой. Но последний год обошёлся без него и причём достиг лучшего результата.

Проще, это правда! Я на работу всегда брал, в 9.30 выпьешь, ещё банан или яблоко, и в обед нет такого голода. А теперь вот кончился, другое не знаю, что и брать и к обеду уже голодный, как собака, а это нехорошо, если голод испытываешь. Можно и обожраться

А вот мне интересен такой вопрос.Как на счет Эфедрина, Кленбутерола?Можно ли купить без рецепта?Где и у кого?
Хотелось бы по быстрее сбросить жирок и начинать наращивать мышцы.А то занимаюсь и что то не видно толку.Жду ответа на вышенаписанный вопрос.