Germany.ru → Форумы → Архив Досок→ Спорт

BODYBUILDING

1433 1 2 3 4 5 6 все

K@b@n
прохожий10.02.03 20:12

10.02.03 20:12

est wozmognost dostat aufbaupräporaten

NO PAIN,NO GAIN

Gujlchataj
завсегдатай11.02.03 00:24

NEW 11.02.03 00:24

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

die gibt's in jedem Fitnesstudio...

личико не открою:)))))))))))))

ovchinnikov
посетитель11.02.03 12:00

NEW 11.02.03 12:00

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

Так, кто на фото из вас тофарищ Кабан????:-)))

С уважением, Антон!!!

ovchinnikov
посетитель11.02.03 12:00

NEW 11.02.03 12:00

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

Так, кто на фото из вас тофарищ Кабан????:-)))

С уважением, Антон!!!

K@b@n
прохожий11.02.03 18:35

NEW 11.02.03 18:35

в ответ ovchinnikov 11.02.03 12:00

Kaban kotorij zagarelie, ja woobscheto ne protein imel w widu

NO PAIN,NO GAIN

Тави
местный житель16.02.03 01:16

NEW 16.02.03 01:16

в ответ K@b@n 11.02.03 18:35

А что ты имел в виду? :) В нашей студии много разных препаратов, например. И не только протеин.

Angel_dust
местный житель17.02.03 15:31

NEW 17.02.03 15:31

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

Товарищ Кабан!
Уж не ретаболил или метандростиналол ты имел ввиду? Ну всякие там похожие средства.
Лучше не надо! Старайся сам. Таким как Арнольд тебе вс╦ равно незачем быть. Ну а руку до 43-45 можно своими силаму сделать. Главное не лениться.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

AngeI_dust
прохожий18.02.03 07:50

NEW 18.02.03 07:50

в ответ Angel_dust 17.02.03 15:31

Я, двойник ветерана форумских дискуссий по имени Angel_dust, сам себя уполномачиваю заявить следующее:
под этим ником скрывается и ╚парафинит╩ нас 32-летний выпускник МВТУ им Баумана по имени Эдуард. Прикрываясь именем своей тёщи он блистал на всех форумах Germany.RU Компьютер, бодибилдинг, горные лыжи, психология межличностных и межполовых отношений √ далеко не полная сфера его интересов. В последнее время он со знанием дела рассуждал о недостатках и достоинствах установки спиралей в женскую вагину.
В результате кропотливой работы установлены его имя и фамилия, номера его рабочего и домашнего телефона, имя жены и даже телефон его тёщи. Следующие шаги √ посещение его на дому и беседа с его шефом.
Вечная память этому нику!!!!!
cheer up! you are still alive!

Anonymous
(Unregistered)

NEW 18.02.03 15:32

в ответ AngeI_dust 18.02.03 07:50

Да ты что?
Ну ты загнул парень.
Я с Ангелом где-то месяц назад разговаривал по телефону, нормальная баба. Жаль только что замужем

Angel_dust
местный житель19.02.03 07:36

NEW 19.02.03 07:36

в ответ Anonymous 18.02.03 15:32

Ех Л╦ня, пров╦л ты скурпул╦зную работу, но так и не удосужился до конца выяснить кто есть Angel_dust!
Если бы мой муж сидя на работе постил целый день в форуме, то его давно бы выгнали. Да и за компом он не так часто на работе сидит.
Теперь ты конечно знаешь кто я. Можешь позвонить, только ты Л╦ня меня обидел, не думала я что ты будешь копаться в грязном белье.
Если бы мой муж знал что тебе нужен Angel_dust не мама, он бы тебе телефон не дал. У мамы много знакомых и нам иногда звонят узнать е╦ номер телефона. Вот муж и подумал что ты один из них, поетому и удивлялся откуда ты его рабочий номер знаешь.
А то что я не Нина, а Инна, так какая разница, в виртуале можно хоть горшком назваться.
Одного не пойму Л╦ня, зачем ты под меня копал? Хотелось сильно узнать кто я, попросил бы хорошо в личке, может я и дала бы телефон, только я ни с кем не хотела знакомиться. Может ты просто хотел ник завалить? А зачем тебе это надо? Мы все тут общаемся, да╦м советы, ругаемся, тебе то я чем насолила? И это после того как я тебе помнится помогала!
Прости Л╦ня, но ты неправ!
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#10

Muckimann
прохожий20.02.03 14:16

NEW 20.02.03 14:16

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

Geh mal in kleinere Privatsportlдden rein und frag einfach nach hochdosierten Vitaminen usw. die meisten haben das unterm Tresen

#11

Рыжий.
постоялец26.02.03 13:08

NEW 26.02.03 13:08

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

одумайся

#12

K@b@n
прохожий26.02.03 13:26

NEW 26.02.03 13:26

в ответ Angel_dust 17.02.03 15:31

ja o takih medikamentah dage ne slischal,ja imel w widu produkti ot firmi HITEC, no esli po selnee weschi dostat nado to mogu predlogit Propis,Decadurobolin i Winstrol

NO PAIN,NO GAIN

#13

Angel_dust
местный житель26.02.03 18:34

NEW 26.02.03 18:34

в ответ K@b@n 26.02.03 13:26

Раньше такими медикаментами пользовались. Сейчас не знаю.
РЕТАБОЛИЛ (RETABOLIL) NANDROLONE
════
════Состав и форма выпуска:
════Масляный раствор для инъекций: 1 мл в ампулах по 1 шт. в упаковке.
════1 мл нандролона деканоат 50 мг
════
════Фармакологическое действие:
════Ретаболил является синтетическим производным тестостерона. Анаболический препарат пролонгированного действия (депо-препарат). Способствует процессам синтеза белков, вызывает задержку азота, кальция, натрия, калия, хлоридов и фосфора, что приводит к увеличению мышечной массы и ускорению роста костей, задержке воды в организме. Обладает низкой андрогенной активностью.
Взят на вооружение качками. Сейчас думаю есть более действенные препараты.
НО это стероиды, лучше от них подальше держаться!
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#14

Fschx
прохожий27.02.03 19:10

NEW 27.02.03 19:10

в ответ Angel_dust 26.02.03 18:34

#15

Angel_dust
местный житель27.02.03 19:52

NEW 27.02.03 19:52

в ответ Fschx 27.02.03 19:10

Побочное действие:
════Со стороны эндокринной системы и обмена веществ: при применении Ретаболила в высоких дозах в пубертатном возрасте возможно преждевременное закрытие зон роста и приостановление роста.
════Со стороны гинекологического статуса: симптомы вирилизации, подавление функции яичников, нарушения менструального цикла, усиление либидо.
════Прочие: в некоторых случаях на фоне применения препарата наблюдаются положительные пробы печени.
════
════Противопоказания:
════≈ рак предстательной железы;
════≈ рак молочной железы у мужчин;
════≈ нефротический синдром;
════≈ беременность;
Да ты в поисковике набери ретаболил и кучу инфы найд╦шь.
Думаешь я наизусть пишу?
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#16

K@b@n
прохожий04.03.03 19:02

NEW 04.03.03 19:02

в ответ Angel_dust 27.02.03 19:52

aga,esche u nekotorih wolosi wipadajut,krow s nosa pri trenirowki,sustawi boljat-ZATO KRUTO WIGLJADISCH
NO PAIN,NO GAIN

NO PAIN,NO GAIN

#17

Maja_Herbst
прохожий04.03.03 19:09

NEW 04.03.03 19:09

в ответ K@b@n 04.03.03 19:02

Больная куча мяса - это КРУТО??!!

Дело вкуса, конечно.

Майя Осенняя http://zhurnal.lib.ru/m/majja

#18

Term
посетитель05.03.03 00:45

NEW 05.03.03 00:45

в ответ Angel_dust 26.02.03 18:34

"Взят на вооружение качками. Сейчас думаю есть более действенные препараты"
Пока сильнее коктеля из редьки и метана ни ч╦ нет.Если на этом тебя не пр╦т можешь забросить железо вообще.Редька не подходит только тем кто выступает.Он держится в крови около года и легко ловится на допинг-контроле по этому и не популярен.

#19

Term
посетитель05.03.03 00:51

NEW 05.03.03 00:51

в ответ Angel_dust 27.02.03 19:52

С дуру ж можно и Х.. сломать.Химичатся циклично.Для того,что бы организм востановил все свои функции,а за 12 недель по сотке ретаболила ни чего не будет.Два-три цикла в год и пару пудов железно мяса наростишь.

#20

Term
посетитель05.03.03 00:56

NEW 05.03.03 00:56

в ответ Angel_dust 27.02.03 19:52

#21

Angel_dust
местный житель05.03.03 13:03

NEW 05.03.03 13:03

в ответ Term 05.03.03 00:56

Толик, да нафига этот гимор нужен.
У меня знакомый занимается по простому. Нарастил себе руку в 45-46 см, и грудь 130. Прич╦ хорошего качественного мяса. Ну что ещ╦ среднему челу надо? Разве этого мало.
Надо нормально питаться и тренироваться правильно. На Олимпию нам всеравно не ехать

А редька это наверно для тех кто ну очень огромным хочет быть или для охеренно ленивых.
Я сама хоть и дала инфу про редьку, но не уважаю эти методы.
Когда Арнольд таблетки ел, то было время такое да и цель у него крутая была и он е╦ добился.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#22

Term
посетитель06.03.03 00:16

NEW 06.03.03 00:16

в ответ Angel_dust 05.03.03 13:03

Согласен конечно,что вообще лишне это,но есть люди с узкой костью например,веса тягают большие,а с мясом проблемы.Конституция,что поделать.Стеройды тем и выгодны,что не дают "общей" массы,а только тем мышцам которые прокачиваешь.Я когда перед соревнованиями переходил в другую высовую категорию они мне очень помогли скажу честно.Цикла 4 прошел,воды правда метаном скопил в организме много,но за пару недель диуретиками выгнал.В общем-то не так стеройды как диуретики в бодибилдинге страшны.Тоже неотемлемая часть "химической" качки.
Выбор у каждого есть.Отговаривать и убеждать смысла нет,так хотя бы рассказать людям как правильно их применять.Не согласна?

#23

Angel_dust
местный житель06.03.03 12:29

NEW 06.03.03 12:29

в ответ Term 06.03.03 00:16

Да согласна.
У каждого своя голова на плечах и дело таких ребят как ты хотя бы рассказать дилетантам как правильно пользоваться "химией".
А диуретики да, жестокая штука. Видела я лет несколько назад как <Paul Dillet> прямо на помосте <Mister Olympia> от обезвоживания грохнулся на пол.
Кстати о знакомом котором я писала, у него тонкая структура, как это там называется, ектоморф чтоли. И тем не менее он себя сделал. Но это конечно заняло много времени и сил.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#24

Term
посетитель06.03.03 15:08

NEW 06.03.03 15:08

в ответ Angel_dust 06.03.03 12:29

Объ╦мы ж не главное,главное качество мускулатуры и пропорции.Сомневаюсь,что без химии и диуретиков можно сделать хорошую сипарацию мышц.Хотя тоже вопрос долго ли их в такой форме можно продежать.Извечная проблема короче

#25

Kabel
прохожий08.03.03 23:13

NEW 08.03.03 23:13

в ответ Angel_dust 06.03.03 12:29

na himikov mne smotret prativno!telo doljno bit sdelano jelezom a ne vsiakimi tam preparatami tsenoi impotentsii.
k sojeleniu mnogii iglu toje za jelezo shetaiut.

#26

Angel_dust
местный житель10.03.03 09:25

NEW 10.03.03 09:25

в ответ Kabel 08.03.03 23:13

Я тоже против "химии"
И знаю что хорошую фигуру можно сделать самому. Вне помоста те же "химики" выглядят не так уж сепарировано. Это только во время соревнований у них такой вид. Освещение, прокачка перед выходом. Плюс всякие там ухищрения типа углеводного удара.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#27

Angel_dust
местный житель10.03.03 09:29

NEW 10.03.03 09:29

в ответ Term 06.03.03 15:08

Да конечно может и не вез╦т некоторым со структурой тела. Но если человек мезоморф, то ему не составит труда держать форму и иметь птекрасную фигуру без "химии".
Я считаю что рука в 45-46см это достаточно хорошо.
Конечно если человек не забывает и о других частях тела.
Пропорция это естественно важно.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#28

Muckimann
прохожий17.03.03 10:41

NEW 17.03.03 10:41

в ответ Angel_dust 10.03.03 09:29

Metan ist ne geile Sache, darfst aber keinen Alkohol nebenbei trinken, sonst geht die Leber drauf.

#29

Eis
прохожий17.03.03 12:42

NEW 17.03.03 12:42

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

Альтернативы к стероидам море.
Протеин в любом случае т.к. это стройматериал для мышачных клеток.
Затем аминозойре например Глютамин с матрикс системой.
И наконец Креатин например Креавитарго.
Принимать после тренировки строго 2-х часовой промежуток времени.

Пешу с ашипками, но думаююю..., бля буду, как Цицерон!http://video.mail.ru/mail/victoria-wave/253/360.html

#30

K@b@n
прохожий17.03.03 15:31

NEW 17.03.03 15:31

в ответ Eis 17.03.03 12:42

umnik protein sostait iz 26 aminokislot+peptidi

NO PAIN,NO GAIN

#31

H@NF-L!VE
знакомое лицо17.03.03 16:48

NEW 17.03.03 16:48

в ответ AngeI_dust 18.02.03 07:50

>>>>> В результате кропотливой работы установлены...
und? кому это интересно?
Alles neue ist Geschichte, die du noch nicht kennst.

#32

Eis
посетитель19.03.03 12:36

NEW 19.03.03 12:36

в ответ K@b@n 17.03.03 15:31

Ну тогда балбес читай а не спрашивай.

Пешу с ашипками, но думаююю..., бля буду, как Цицерон!http://video.mail.ru/mail/victoria-wave/253/360.html

#33

K@b@n
гость19.03.03 14:19

NEW 19.03.03 14:19

в ответ Eis 19.03.03 12:36

slisch urod,ne umnischjaj,a to gonisch wsjakuju erundu zdes.Alternatiwi k Steroidam tolko Prohormoni Diona-Diol,DHEA,Nor-Androstandiol i tak dalee,a ne aminokisloti

NO PAIN,NO GAIN

#34

Angel_dust
местный житель19.03.03 20:41

NEW 19.03.03 20:41

в ответ K@b@n 19.03.03 14:19

Кабан, я тебе скажу что альтернативой к стероидам являются, целеустремл╦нность и тяж╦лый труд. Ну и питание чтоб более менее было. Можно как раз это дело протеинами и добить.
А если стероиды трескать то о здоровье я промолчу, но перестанешь заниматься и сдуешься как воздушный шарик!
А если мясо честно накачал, то оно и останется, хоть и выглядеть не так уж будет.
Ето я тебе на опыте моих знакомых качков говорю у которых конечно не очень большие размеры были.
Типа руку в 47см, грудь 132см.
Я не знаю кушаешь ты стероиды или нет, но по фотке которая у тебя в профиле похоже что ты ещ╦ не начинал заниматься

cheer up! you are still alive!

#35

K@b@n
гость20.03.03 17:40

NEW 20.03.03 17:40

в ответ Angel_dust 19.03.03 20:41

polnostju s toboj soglasen,steroidi eto dlja liniwih

(dlja menja),a na fotke ja esche molodoj tam mne 18

NO PAIN,NO GAIN

#36

Angel_dust
местный житель21.03.03 08:08

NEW 21.03.03 08:08

в ответ K@b@n 20.03.03 17:40

Ну так не стесняйся, покажи нам сво╦ настоящее лицо!
То есть мышцы!
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#37

Maja_Herbst
посетитель21.03.03 18:38

NEW 21.03.03 18:38

в ответ K@b@n 17.03.03 15:31

Просто для общего образования "умников":
- Существуют ВСЕГО 20 биогенных, т.е. встречающихся в белках аминокислот
- Протеины, они же белки, это длинная цепь аминокислот, расположенных в определ╦нном порядке (от этого расположения зависят свойства белка)
- пептиды - это "короткие" цепи из аминокислот (короче 10-ти АК), т.е. "маленькие" белки (Кстати, белки поэтому иногда называют полипептидами)
Так что, прежде чем с умным видом "состоят из 26 аминокислот + пептидов" писать, открыли бы школьный учебник химии (или биологии)... Может, и о гормонах почитали бы, специалист Вы наш

(Если сомневаецесь в сво╦м незнании, загляните сюда - специально для Вашего просвещения нашла страницу:
http://fachberatung-biologie.de/Biochemie/seitenbioch/as4peptidbdg.htm

Майя Осенняя http://zhurnal.lib.ru/m/majja

#38

koelner_21
гость24.03.03 10:51

NEW 24.03.03 10:51

в ответ Maja_Herbst 21.03.03 18:38

da ladno. mozhet eti znanija jemu woobsche ne sdalis.
4o wi to 4eloweka dokapalis. on tolko hotel u znat gde preparaty najdti. a wi tut emu lekszii pishite....
@kaban: w golandii mozhesch wso dostat 4to xo4esch, po malenkim cenam. ili ijdi k wra4u on tebe
mozhet tozhe propisat 4to nado. potom w apteke kupisch.dorogo tolko eto wso.
i woobsche ja tebe tozhe ne sowetuju glotat tableti ili stawit spritzi....natural bodybuilding rules))

#39

Angel_dust
местный житель24.03.03 12:13

NEW 24.03.03 12:13

в ответ koelner_21 24.03.03 10:51

natural bodybuilding rules

cheer up! you are still alive!

#40

Maja_Herbst
посетитель24.03.03 20:41

NEW 24.03.03 20:41

в ответ koelner_21 24.03.03 10:51

Так он их не ищет, он их предлагает. И строит из себя великого знатока физиологии и биохимии - а даже школьных знаний предмета нет. Так пусть или почитает, или не несёт с умным видом полнейшую чепуху...

Майя Осенняя http://zhurnal.lib.ru/m/majja

#41

K@b@n
гость26.03.03 10:21

NEW 26.03.03 10:21

в ответ Maja_Herbst 24.03.03 20:41

nu wi menja w nature dostali,wam schto zdes poumnischjat ohoto-hotite kupit-zakaziwajte,ne hotite nehren istinu mne wtirat,kagdij droschit kak on hoschit

NO PAIN,NO GAIN

#42

Maja_Herbst
посетитель26.03.03 11:17

NEW 26.03.03 11:17

в ответ K@b@n 26.03.03 10:21

Да я не Вам истину втираю - Вас не переубедишь. Просто, может, удасться пару Ваших "потенциальных клиентов", которые ещё не совсем решились, удержать от глупостей. А вы уж дрочите, как хотите. Лет через 10 вспомните эту дискуссию, тогда и поймёте, почему я так против анаболиков.
А поумничать Вы и сам мастак - только вот база данных слабовата...
Желаю Вам всего доброго, побольше разумности и поменьше побочных явлений, а Вашему "Бизнесу" поменьше клиентов.
На этом оставляю Вас в покое.

Майя Осенняя http://zhurnal.lib.ru/m/majja

#43

Angel_dust
местный житель26.03.03 12:10

NEW 26.03.03 12:10

в ответ K@b@n 26.03.03 10:21

Это сейчас ты дрочишь, а потом уже не сможешь

И вообще, пора уже подругу завести, а не дрочить

cheer up! you are still alive!

#44

K@b@n
гость26.03.03 13:36

NEW 26.03.03 13:36

в ответ Angel_dust 26.03.03 12:10

JA SCHJAS UMRU OT SMEHA

NO PAIN,NO GAIN

#45

Angel_dust
местный житель26.03.03 13:38

NEW 26.03.03 13:38

в ответ K@b@n 26.03.03 13:36

Не умирай Кабан, мы ещ╦ хотим посмотреть на тебя когда ты станешь горой мышц!
Только помни, чрезмерное дрочение снижает спортивные результаты!
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#46

xxxl
прохожий26.03.03 14:32

NEW 26.03.03 14:32

в ответ Angel_dust 26.03.03 13:38

а хули этот торговец сам свои препараты не употребляет?? что-то фото тво╦, Кабан, не убеждает меня в еффективности твоей срани. или ты толко другим заразу свою прода╦ш?

#47

K@b@n
гость26.03.03 14:59

NEW 26.03.03 14:59

в ответ xxxl 26.03.03 14:32

aga,takim kak ti

NO PAIN,NO GAIN

#48

Astrumes
гость27.03.03 00:11

NEW 27.03.03 00:11

в ответ K@b@n 26.03.03 13:36

Priwet wsem!Esli cheto ischesch to posmotri na www.Testoplex.de nu a esli esche chegoto pokruche nado daj snat ja tebe esche odnu website podganju tam wse est w polnom smisle etogo slowa.Mfg Kachkam.

Бытъ или не бытъ, вот вопрос...

#49

ICE-T
прохожий29.03.03 13:45

NEW 29.03.03 13:45

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

2K@b@n
Нужен метандростиналол, но именно старый, добрый русский "метан", а не его зарубежные аналоги!

#50

manarx2002
прохожий30.03.03 23:54

NEW 30.03.03 23:54

в ответ K@b@n 10.02.03 20:12

Привет всем! Я сам уже качаюсь кучу лет! Мне 19! Живу в Белгии! И тот человек который меня всему учил занимался с Арнольдом. Я сам раньше хотел калоть анаболику но сейчас уже об этом и не думай! Это стоит кушу бабок!!!

#51

HaX0r
прохожий31.03.03 21:34

NEW 31.03.03 21:34

в ответ Angel_dust 05.03.03 13:03

У каждого чела свои цели ! Но как и везде дураков навалом !

кто хочет за год стать болшим тот будет есть все подряд ,но если унего есть мозги то он найдет тренера ,инструктора или врача который в етой теме рубит ! И тогда может быть все дороги перед ним будут открыты "первая ето на тот свет" раньше других !!!

#52

Angel_dust
местный житель01.04.03 10:58

NEW 01.04.03 10:58

в ответ HaX0r 31.03.03 21:34

Не понятна сама идея Кабана.
Смотря на его фото, не думаю что кому-то захочется покупать у него "химию".
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#53

jeepans2003
прохожий05.04.03 03:08

NEW 05.04.03 03:08

в ответ Maja_Herbst 24.03.03 20:41

Пацаны! Как Вы отстали от всего этого !Протеин,аминокислоты,рибоксин,гуарана,креатин,глютамин,хром,...и это можно перечислять до бесконечности... Все зависит от того чего ТЫ хочешь добиться ! И никакие АНАБОЛИКИ ЭТОГО не сделают --- только СТЕРОИДы ! A за ритоболил,метан - забудьте ! Это дело новичков и ..... И вообще всего так много...Каждый выбирает от своей цели и денег !!! И ЧТО ТАКОЕ Б-45,А ЖИМ - 120 на 6 раз ! Ну а если в╗ такие знатоки в╗хода из курса - ВАМ 100% . Помочился,и все !? Нет ! Это целая работа ! И куча денег ! Так ,что тяжелая работа тягать железки и надеяться стать похожим на ...... ( Кстати,АРНОЛЬД ЕЛ СТОЛЬКО МЕТАНА ... Мы бы УМЕРЛИ 10 раз ... Пока!

#54

ICE-T
прохожий05.04.03 14:25

NEW 05.04.03 14:25

в ответ jeepans2003 05.04.03 03:08

В ответ на:
Пацаны! Как Вы отстали от всего этого !Протеин,аминокислоты,рибоксин,гуарана,креатин,глютамин,хром,...и это можно перечислять до бесконечности... Все зависит от того чего ТЫ хочешь добиться ! и ! A за ритоболил,метан - забудьте ! Это дело новичков и ..... И вообще всего так много...Каждый выбирает от своей цели и денег !!! И ЧТО ТАКОЕ Б-45,А ЖИМ - 120 на 6 раз ! Ну а если в╗ такие знатоки в╗хода из курса - ВАМ 100% . Помочился,и все !? Нет ! Это целая работа ! И куча денег ! Так ,что тяжелая работа тягать железки и надеяться стать похожим на ...... ( Кстати,АРНОЛЬД ЕЛ СТОЛЬКО МЕТАНА ... Мы бы УМЕРЛИ 10 раз ... Пока!

Во первых что ты имееш ввиду под этой фразой?
"И никакие АНАБОЛИКИ ЭТОГО не сделают --- только СТЕРОИДы"
Для тебя что анаболики и стероиды две разные вещи?
Во вторых я думаю ты потратеш намного больше денег занимаясь вот с этими самыми "Протеин,аминокислоты,рибоксин,гуарана,креатин,глютамин,хром,..." потому что толку от них можно сказать ни кокого, и бешиных денег вс╦ это стоит! Другое дело с анаболиками, и стоят дешевле и толку намного больше!!!
Ну а с выходом из курса при нормальных дозировках для начинающих, тоже проблем не должно быть!
И в третих я думаю на Арнольда не кто не собирается быть похожим, просто есть такие люди которые только хотят быть немного побольше, вот и решаются попробовать стероиды, так как с другими средствами вс╦ стоит на месте!!!

#55

Angel_dust
местный житель07.04.03 12:39

NEW 07.04.03 12:39

в ответ ICE-T 05.04.03 14:25

Анаболики и стероиды - это две разные вещи.
Протеиновые порошки - это анаболические пищевые добавки.
Ретаболил, метан - это анаболические стероиды.
Не поленись найди изначальное значение этих слов (наверно в латыни) тогда будет ясно.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#56

flamenco
прохожий12.04.03 17:13

NEW 12.04.03 17:13

в ответ Angel_dust 07.04.03 12:39

Здравствуйте!
Подскажите, стоит ли вообще покупать протеиновые добавки?
Вредны ли они?
Слышал, что люди которые набрали мышечную массу(~10-15 кг) за 3-6 месяцев, после того как бросали заниматься, обрастали жирком.
Ето побочные еффекты или ещ╦ что то?
По поводу тренера. Записался значит в Fitness Company, первый треннер рассказал, как правильно под себя станок(тренажер) подгонять и как правильно делать упражнения. Я у него спрашиваю, что вы думаете о протеиновых добавках, как правильно питаться и т.д., он говорит, что не в курсе и что есть чел, который вс╦ знает. Надо было термин назначать...
Потом я узнал, что там русскоговорящий треннер есть, ну записался к нему. Он в первый раз говорит делай так и так, протеин тебе пока не нужен - кушай больше и вс╦. Саказал, если буду делать так как он сказал, то позже даст программу.
Месяц спустя записался к нему второй раз, теперь говорит, что протеин вообще херня - только трата денег и вообще как они(немцы) там треннеруют никогда мыш. массу не набер╦шь!
Тут я понял, что треннер ни чем не поможет...
Надеюсь на вашу помощь!
Подскажите пожалуйста проверенные программы для новичков ...
спасибо!

#57

koelner_21
посетитель14.04.03 21:59

NEW 14.04.03 21:59

в ответ flamenco 12.04.03 17:13

привет.
так как ти новичок - тоже не буду советоват сразу глотать белки. ти лудше месяца так 2-3 позанимайся без всяких "препаратов" - познай свое тело. но и кушай тогда как минимум 3 раза в день.
а если чувствуеш что пищи не хвататает...тогда можеш и с белками начать. я, например, пью 1 дринк (30г белка) в день, и один дринк сразу после тренеровки...
но это не значит что сразу будут "рости" мускулы. все зависит от тренеровки...

#58

Angel_dust
местный житель15.04.03 09:13

NEW 15.04.03 09:13

в ответ flamenco 12.04.03 17:13

Я не миссис Олимпия, но немного знаю это дело.
Все мои друзья изначально занимались в подвалах, доставали литературу, когда это стало возможно и я была свидетелем их становления.
Ты должен для себя решить что ты хочешь из себя сделать.
Если ты хочешь быть огромным буйволом со 100-120 кг мяса, тогда конечно есть смысл принимать препараты. Но я тебе п этому поводу ничего советовать не буду, т.к. я вообще против стероидов.
Если ты хочешь выглядеть хорошо сложенным мужиком, конечно крупнее среднего, с рукой в 44-45 см. То тебе хватит тренировок и правильного питания.
Только не думай что вс╦ прийд╦т к тебе сразу. Иногда люди качаются по пол-года, а то и по году, и уже после этого начинают замечать серь╦зные сдвиги.
Ну а вообще какие-либо изменения можно заметить уже после 3-4 месяцев.
Пару правил:
-Никогда не ешь больше 25-30 грамм белка в один при╦м пищи (больше просто не обработается организмом)
-Старайся сьедать за день по больше чем 1 грамм белка на 1 кг своего веса ( где-то 1,5-2 гр)
Кушай раз 5 в день и пей не менее 2 литров воды.
И самое главное правило - не жалей себя, работай на полную катушку.
И ещ╦ одно: Тренаж╦ры это конечно неплохо, но большинство тренаж╦ров не дают массу, они помогают сделать качество.
Только чистый вес даст массу, типа: жим от груди, тяга штанги к поясу в наклоне и т.д.
Смотри литературу, читай журналы, смотри на других здоровых ребят что они делают и не стесняйся спрашивай у них. Как правило все здоровые ребята нормальные в общении, без пальцовки.
Да, нащ╦т протеиновых добавок, пока подожди, пусть твои связки и сухожилия укрепятся, войд╦шь в ритм, тогда можешь пить и добавки. В них полно всего то что надо организму который держит физические нагрузки.
Успехов!
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#59

flamenco
прохожий16.04.03 01:22

NEW 16.04.03 01:22

в ответ Angel_dust 15.04.03 09:13

Ничего что я на ты? ...
Спасибо огромное за то, что не пожалела времени и рук...
У меня ещ╦ вопрос, не раз читал твои сообщения
и вс╦ хотел узнатъ что значит ■рука в 44-45 см■
Русский язык я понимаю ;) , а вот где руку замерять...
И ещ╦... креатин тоже считается стероидом?

#60

flamenco
прохожий16.04.03 01:26

NEW 16.04.03 01:26

в ответ koelner_21 14.04.03 21:59

Спасибо за советы!

#61

Angel_dust
местный житель16.04.03 12:47

NEW 16.04.03 12:47

в ответ flamenco 16.04.03 01:26

Креатин это не стероид!
Креатин √ это натуральное вещество, впервые выделенное французским химиком Шеврелем. В наибольших концентрациях он содержится в мышечной ткани животных и человека в форме креатин фосфата. Креатин относится к классу имминов, т.е. является белком. В организме он образуется из трех аминокислот √ аргинина, глицина и метионина. Искусственно его синтезируют из саркозина и цианамида.
Креатин √ натуральная субстанция, которая присутствует в мясе и рыбе, но также может вырабатываться в печени, почках и железах.
Рука измеряется в плече, т.е. место от локтя до плечевого сустава называется плечо.
Когда сгибаешь руку, предплечье вверх плечо почти горизонтально вот в самом большом месте и мерь, только не скашивай мерялку. Если уж меряешь то строго по данному сечению.
Рука 44-45 это много у среднего человека (не толстяка) редко когда 38 бывает!
Дерзай! Главное верить и отдавать себя в зале или даже дома целиком занятиям.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#62

scorpi_
скептик26.04.03 18:30

NEW 26.04.03 18:30

в ответ Angel_dust 05.03.03 13:03

У меня знакомый занимается по простому. Нарастил себе руку в 45-46 см, и грудь 130. Причё хорошего качественного мяса. Ну что ещё среднему челу надо? Разве этого мало
Пора забивать

Civis germanicus sum.

#63

jeepans2003
прохожий03.05.03 01:44

NEW 03.05.03 01:44

в ответ ICE-T 05.04.03 14:25

Извеняюсь,СТЕРОИДЫ - Вызывают анаболический эффект !!! Но ,как приятно поднять штангу весом 200 кг на 2-раза.А разная "еда" - только могут помочъ этому ! Но если ты здоров.Все супер ! А стероиды ? - а Ты попробуй найти без этого - китайских тяжелоотлеток и вообще !!!

#64

Mister Juni
прохожий11.05.03 20:36

NEW 11.05.03 20:36

в ответ Angel_dust 15.04.03 09:13

И самое главное правило - не жалей себя, работай на полную катушку.
Да?! А про хроническую перетренированность Вы никогда не слышали? А про основоположника новой школы М.Менцера? Я вот лучше посоветую интересующемуся народу на www.bobybuilding.spb.ru захаживать(и статьи В.Протосенко и других спецов почитать) - всяко там "полузнайства" поменьше...

Все честно: у нас ружья, у зайцев ноги

#65

Essener
знакомое лицо12.05.03 14:04

NEW 12.05.03 14:04

в ответ Mister Juni 11.05.03 20:36

Тренируюсь безо всякой химии не больше 2-х раз в неделю по 40 минут. Жим лёжа - 215 кг.

#66

Kelly2003
старожил13.05.03 01:34

NEW 13.05.03 01:34

в ответ K@b@n 26.02.03 13:26

примаболан мо#ещ?
SKY IS THE LIMIT,,,,
AGNITUM - you nave been banned from my vision for unlimited time.

Кино, Вино и Домино

#67

Kelly2003
старожил13.05.03 01:38

NEW 13.05.03 01:38

в ответ jeepans2003 05.04.03 03:08

SKY IS THE LIMIT,,,,
AGNITUM - you nave been banned from my vision for unlimited time.

Кино, Вино и Домино

#68

Kelly2003
старожил13.05.03 01:45

NEW 13.05.03 01:45

в ответ flamenco 12.04.03 17:13

Обязателно купи протеиновую смес и замени один прием пиши этим шеиком.В этом случае протеин будет всегда доступен для построения клеток после тренировки и даст тебе енергию.
SKY IS THE LIMIT,,,,
AGNITUM - you nave been banned from my vision for unlimited time.

Кино, Вино и Домино

#69

Angel_dust
местный житель14.05.03 13:00

NEW 14.05.03 13:00

в ответ Mister Juni 11.05.03 20:36

Работать на полную катушку тоже надо уметь.
Ето совсем не значит что с ног потом валиться!
Дориан Ятц тренировался всего по 20 минут, но зато на полную катушку и был он 6-ти кратным мистером Олимпиа!
Просто некоторые приходят в зал сопли жевать а не заниматься.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#70

Kelly2003
старожил16.05.03 02:17

NEW 16.05.03 02:17

в ответ Angel_dust 14.05.03 13:00

всего по 20 минут???очен сомневаюс, что бы он ка#дуи ден тренировался по 20 минут.
NO LIMITS,,,,
AGNITUM,ALEX - you nave been banned out of my vision for eternity,,,

Кино, Вино и Домино

#71

Essener
знакомое лицо17.05.03 10:58

NEW 17.05.03 10:58

в ответ Kelly2003 16.05.03 02:17

Конечно, не каждый день! Максимум, 2-3 раза в неделю, а в остальные дни покой, отдых и обильная жрачка...

#72

Angel_dust
местный житель19.05.03 14:12

NEW 19.05.03 14:12

в ответ Essener 17.05.03 10:58

Верно не каждый день.
Каждый день заниматься можно и копыта отбросить.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#73

Angel_dust
местный житель19.05.03 14:15

NEW 19.05.03 14:15

в ответ Kelly2003 16.05.03 02:17

Почему по 20 мин?
После 20 мин занятий в мышцах начинает вырабатываться молочная кислота, я точно тонкостей не знаю, но смысл в том чтобы отдать все силы в первые 20 мин., потом можно идти домой и восстанавливаться.
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#74

koelner_21
посетитель27.05.03 21:19

NEW 27.05.03 21:19

в ответ Angel_dust 19.05.03 14:15

...ну 20 минут не 20 минут ... а вот с кислотой ты права :)
а перед тем как отдать все силы - надо сначала хорошо разогретця. а на это тоже как минимум 10 минут надо...

#75

Essener
знакомое лицо28.05.03 10:26

NEW 28.05.03 10:26

в ответ koelner_21 27.05.03 21:19

Мастера не разминаются!

#76

Angel_dust
местный житель28.05.03 11:59

NEW 28.05.03 11:59

в ответ Essener 28.05.03 10:26

Неее! Разминка нужна, иначе себя угробить можно.
Не слыхал про такие страшные вещи как отрыв грудной мышцы? Или отрыв бицепса?
cheer up! you are still alive!

cheer up! you are still alive!

#77

Essener
знакомое лицо28.05.03 12:06

NEW 28.05.03 12:06

в ответ Angel_dust 28.05.03 11:59

Да я пошутил... Но 5-10 мин общей разминки + 1-2 разминочных подхода в базобых упражнениях - более чем достаточно...

#78

Term
посетитель01.06.03 10:34

NEW 01.06.03 10:34

в ответ jeepans2003 05.04.03 03:08

А стеройды и анаболике не одна фигня?Ваще-то стеройды бывают андрагенные и анаболетические.И редька с метаном тоже стеройды,так что нес╦шь ты ересь.Для общего кругозора зайди на www.steroid.ru и почитай внимательно
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....

#79

Term
завсегдатай01.06.03 10:55

NEW 01.06.03 10:55

в ответ Angel_dust 07.04.03 12:39

http://www.steroid.ru/books_termins.htm
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....

#80

Term
завсегдатай01.06.03 11:36

NEW 01.06.03 11:36

в ответ Angel_dust 19.03.03 20:41

Давайте сравним качков 60-70-ых и 90-2000-ых.Разница ощутима?Почему?В 60-ых может было меньше целеустремл╦нности и тяж╦лого труда?Сомневаюсь.....
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....

#81

Essener
местный житель02.06.03 14:21

NEW 02.06.03 14:21

в ответ Term 01.06.03 11:36

В 60-70-е професионалы "химии" жрали на порядок больше, чем сейчас... А "растут" сейчас лучше именно благодаря тому, что стало меньше тупой "целеустремл╦нности и тяж╦лого труда"... Думать стали больше!!!

#82

band_it
постоялец02.06.03 15:52

NEW 02.06.03 15:52

в ответ Term 01.06.03 10:55

Цитата: ссылка: <www.athlete.ru> Избыточный прием витамина С с пищей может блокировать собственную продукцию витамина примерно так, как это происходит с половыми гормонами при приеме искусственных гормонов ≈ стероидов.
не-же-ла-ем жить по другому, ходим мы по краю родному!
ето сугубо наши, еврейские разборки!
#83

band_it
постоялец02.06.03 15:54

NEW 02.06.03 15:54
в ответ Term 01.06.03 10:55

Цитата: ссылка: <www.athlete.ru> Избыточный прием витамина С с пищей может блокировать собственную продукцию витамина примерно так, как это происходит с половыми гормонами при приеме искусственных гормонов ≈ стероидов.
не-же-ла-ем жить по другому, ходим мы по краю родному!
ето сугубо наши, еврейские разборки!
#84

band_it
постоялец02.06.03 15:55

NEW 02.06.03 15:55
в ответ Term 01.06.03 10:34

Цитата: ссылка: <www.athlete.ru> Избыточный прием витамина С с пищей может блокировать собственную продукцию витамина примерно так, как это происходит с половыми гормонами при приеме искусственных гормонов ≈ стероидов.
не-же-ла-ем жить по другому, ходим мы по краю родному!
ето сугубо наши, еврейские разборки!
#85

Term
завсегдатай07.06.03 21:21

NEW 07.06.03 21:21
в ответ band_it 02.06.03 15:55

Кто-то оспаривал что стеройды искуственные производные тестостерона?Фраза за витамины не в строчку не кажется?
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....
#86

Term
завсегдатай09.06.03 00:11

NEW 09.06.03 00:11
в ответ Essener 02.06.03 14:21

Раде интереса почитай какую химию жрали в 70е и сейчас.Формакология тоже на месте не стоит,о применениии инсулина и тем более саматрапина вообще в те времена не мыслили.Теперь как без этого?
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....
#87

Essener
местный житель10.06.03 13:19

NEW 10.06.03 13:19
в ответ Term 09.06.03 00:11

Фармакология, несомненно, тоже развивается...
Но развитие системы тренировок не менее важно - сколько сейчас развелось "чистых" ребят под 150 кило... Спортивное питание стало доступным для всех, так что если не спешить, можно раскачаться без всякой химии практически до любого размера...
#88

Term
завсегдатай10.06.03 19:59

NEW 10.06.03 19:59
в ответ Essener 10.06.03 13:19

Покажите мне не "химика" размерами а Нассера или Ятса?
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....
#89

Essener
местный житель11.06.03 18:51

NEW 11.06.03 18:51
в ответ Term 10.06.03 19:59

Их мало, но они есть...
#90

Angel_dust
местный житель13.06.03 10:55

NEW 13.06.03 10:55
в ответ Essener 11.06.03 18:51

Я тоже думаю что есть, может и не размером с Яца, Сонбати или Диллета, но тоже огромные.
Вон Шон Рей какой, и не такой как эти громилы, а качество каково, или Ронни Коулман.
Я давненько не интересовалась кто там сейчас в бодибилдинге крутой, поетому называю ребят десятилетней давности.
cheer up! you are still alive!
cheer up! you are still alive!
#91

Term
завсегдатай13.06.03 15:01

NEW 13.06.03 15:01
в ответ Essener 11.06.03 18:51

Где?Имена?
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....
#92

Essener
местный житель13.06.03 20:20

NEW 13.06.03 20:20
в ответ Term 13.06.03 15:01

Ты укажи конкретные параметры, мы тебе кого нибудь подберём...
Скажем, рост, вес, бицепс и жим лёжа?
#93

Term
завсегдатай16.06.03 17:49

NEW 16.06.03 17:49
в ответ Essener 13.06.03 20:20

Ну давай подбери мне кого-нить под Ятса
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....
#94

Term
завсегдатай16.06.03 18:00

NEW 16.06.03 18:00
в ответ Angel_dust 13.06.03 10:55

Не будем спорить,а посмотрим,что сделается с бодибилдингом если его признают,как планируется Олимпийским видом спорта
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....
#95

Angel_dust
местный житель17.06.03 12:16

NEW 17.06.03 12:16
в ответ Term 16.06.03 18:00

Да уж, тогда мочи бодибилдеров у Олимпийского комитета будет хоть залейся!
cheer up! you are still alive!
cheer up! you are still alive!
#96

Essener
местный житель18.06.03 12:22

NEW 18.06.03 12:22
в ответ Term 16.06.03 17:49

(я понимаю, что не совсем о культуризме):
А сколько Ятс лёжа жмёт?
#97

Term
завсегдатай20.06.03 15:32

NEW 20.06.03 15:32
в ответ Essener 18.06.03 12:22

У Ятса явно нет планов грузчиком работать
Пров╦л я как-то ночь в опочивальне князя,но вс╦-равно продрог.....
#98

Essener
местный житель20.06.03 15:41

NEW 20.06.03 15:41
в ответ Term 20.06.03 15:32

Но согласись, как то глупо (и даже стыдно) при его обь╦мах жать меньше 220!!! Это вс╦ равно что силиконовые протезы...
#99

Angel_dust
свой человек21.06.03 12:49

NEW 21.06.03 12:49
в ответ Essener 20.06.03 15:41

Ятц не <power lifter> - он бодибилдер.
А в задачу бодибилдера входит как нарастить большую массу в пропорциональных размерах и рельефной структурой.
Я думаю если бы Ятц захотел, он бы жал столько сколь лифт╦ры жмут!
cheer up! you are still alive!
cheer up! you are still alive!
#100

Essener
местный житель21.06.03 17:17

NEW 21.06.03 17:17
в ответ Angel_dust 21.06.03 12:49

ОК, как спортсмены профессиональные бодибилдеры еще канают - типа каждый зарабатывает, чем может... Но как пример для подражанния, особенно учитывая их, мягко говоря, скромные силовые достижения - .
Если ты не профи, выступающий на соревнованиях, то ориентироваться только (или прежде всего) на мышечную массу просто глупо...
#101

1 2 3 4 5 6 все