Йога. Посоветуйте канал.
Всем доброго времени суток.
Посоветуйте пожалуйста канал (желательно на YouTube) для начинающих заниматься йогой. Без болтовни, желательно просто с музыкой.
Заранее благодарю.
Из своего опыта занятий различными видами спорта посоветую найти тренера/зал/студию. Поверьте, толку будет намного больше.
да нет, как раз из своего опыта вижу, что мне удобнее заниматься спортом дома, а именно с видеоканалами.
Удобнее - возможно, но желательно, чтобы кто-то сведущий контролировал технику.
мой фаворит mady mortison :)
Сколько пробовала другие, ни одна не прижилалась :))
Много видео, разных категорий, от 5 до 45 минут.
Начинать надо именно с начинающих видео.
просто с музыкой, это как?
Вам тогда надо каждую секунду смотреть на экран, что делать.
Конечно надо, чтоб там говорили, какое следующее движение и в идеале уточнили детали.
у меня для этого идеальный вариант.
Тренер раз в неделю предлагает онлайг йогу, диктует очень детально, как она говорит,я знаю, где у вас ошибка. Занимаюсь дома, никуда не надо ходить.
И также предлагает часы в студии. Поэтому если есть время, настроение, желание можно иногда и на тренировку в студию сходить. Там она ещё где-то повернёт, потянет.
Очень удобно для таких как ТС и я:))
Без болтовни, желательно просто с музыкой.
Я тоже именно этого хотела, и ушла из йоги сначала в йогилатес, а теперь, после всех сравнений, мой фаворит ❤️ ПИЛАТЕС.
Но мне все таки больше нравится заниматься в зале, чем дома.
спасибо за идею!
Канал не подскажите (без болтовни и небольшие по времени занятия?)
Заранее благодарю
По настоящему как дисциплина, так и эффект приходят только в группе/зале. Volkshochschule отнюдь не плохой вариант - если есть предпосылки, снижают плату на 50%.
Вот эти упражнения из свежей газеты очень часто применяются:
Zurück
Liste