Здравствуйте, верно ли я делаю, посоветуйте пожалуйста!

День:

- тренажёр эллипитический = 20-25 минут

- тренажёр гребной (Rowing) = 15 минут

затем зал: 15 раз по 3 раза, отдых 1 минута: в день 5 тренажёров.

(ноги 25 кг получается, пресс к сожалению только 10, руки = 15 кг)

и так через день? или лучше каждый день?

Правильно?

Силовые и кардио лучше делать в разные дни.

Почему? и сколько тоглда по времени??

Похвастаюсь: у меня уже руки = 20 кг, а ноги 37 кг !!

Вот пресс плохо, только 20,,,