откуда жир?

Без железа чистой массы врядли набрать а жир можно и так наесть-вот что я хотел тебе сказать предыдущей репликой. Ну а вообще как проф. боксеры набирают внушительную мышечную массу?- я думаю тут один вариант-железо и анаболики, и они как-то это совмещают. У одного моего знакомого боксера были проблемы с набором веса(он не качался), так теперь запарился скидывать, вес сам увеличивается, просто стал старше, обмен веществ замедляется (его родичи полные и он стал с годами набирать). Раз не качаешся, то просто больше и калорийнее питайся, других вариантов не знаю.

Кстате,очень редкие фотки Арнольда можно найти на сайте www.rublya.net

Вопрос имею.
Не подскажете сайт, где можно упражнения на разные мышцы (и разные части одной мышцы) поглядеть? Забывать уже стал