если выживешь? 😀

и что? Какой из этого вывод?

я иногда прямо во время тренировки в уме считаю что у меня там выходит.

ты вообще когда-нибудь отдыхаешь от умственных нагрузок и политических дискуссий? ждем-с тебя из горного Таунуса с новыми insights;-))

Всего 13км, почти повседневная нагрузка

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

кстати, тут писали, что вес роли не играет. судя по скрину, очень даже и играет.

что удивляет, что при schwimmen 50 m/min всего лишь 500 килокалорий. не знаю, у меня этот вид спорта больше всего энергии отбирает.

Конечно, вес роль играет. 50 кг или 100 кг двигать разница огромная. Там и базисная потребность в калориях выше и затраты на спорт тоже.

После плавания я тоже всегда жутко хочу есть. Я после бега нет.

вооот, у меня точно так же. мне 30 минут в воде хватает, такая слабость и голод нападают. причем с детства так.

а после бега и велосипеда нет такого.

При беге или ходьбе затраты прямо пропорциональны весу, потому что мы свой при каждом шаге поднимаем. На велосипеде по равнине действительно почти без разницы. Зато в горах каждый грамм на счёт.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

может ты еще объяснишь, почему после бассейна так кушать хочется?

у меня, кстати, тоже такое бывает частенько. возможно в воде мы больше тратим каллорий?
у вас тут такие забавные диалоги) столько бегаете, может тогда похвалитесь красивыми фото с красивыми фигурами?) с такими успехами я уверена, что у вас совсем нет жирка)

Улыбнуло про плавание. Много ли людей, не занимающихся плаванием, могут проплыть 3 км за час? 500 калорий, имхо, сильно занижены, при возможности попробую замерить на дочке, она плавчиха. Про велосипед и 500 калорий при 30 км/ч, имхо, тоже фигня. Это сильно зависит от велика и местности, у меня это потребление при 22-23 км/ч. Один знакомый недавно выставил скрин в статус, вот он как раз час ехал в среднем 30 км/ч, потратил почти 1000 калорий (по Health).

не могу понять, что "забавного" вы нашли в наших диалогах, здесь мнениями обмениваются и спрашивают совета. во всяком случае я спрашиваю.

многие ники уже неоднократно встречались в разных дискуссиях на других форумах, поэтому каждый приблизительно представляет who is who.

и потом, так называемый "жирок" есть у всех, иначе бы наши внутренние органы давно бы стерлись к чертям.

А какая взаимосвязь между бегом и красивой фигурой? Бег - это удовольствие. Неужели Вы никогда не видели бегунов с лишним весом? Бег - это ж не значит похудение ;)

так и среди велосипедистов очень много в теле.

там же только мускулы ног качаются. верхняя часть туловища остается "нетронутой")))

а после короны в парках стали бегать все, кому не лень. не за кем даже гоняться с хорошей фигурой)) (шутка, конечно, не надо меня серьезно воспринимать)

Так и я о том же. При чем тут бег/велосипед/плавание (нужное подчеркнуть) к хорошей фигуре, которой тут попросили похвастаться? Желание вкусно поесть никто ж не отменял))

Желание вкусно поесть никто ж не отменял))

Sie sprechen mir aus der Seele

Жир сгоняется на кухне, спортом фигура строится 😀 Так оно всегда было. Конечно, если выбирать такие виды спорта, где тратится много калорий, и при этом следить за едой, то жир сходит быстрее, чем если ездить на велосипеде 20 км и есть мороженое килограммами 😀

Желание вкусно поесть никто ж не отменял))

Я отменил ))

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

И это прекрасно. Главное, чтоб Вам было комфортно) Ну, и опять же, смотря, какая цель. Когда хочется похудеть - ограничиваешь себя, но похудение и красивая фигура - это не равно бег/велосипед и т.д. Это я к тому, что можно спортом "убиваться", но при этом не худеть. Поэтому я не совсем поняла, почему Карина подумала, что тут все с идеальной фигурой, коль обсуждают кроссовки 😀

Как же без мороженого, через неделю жару прогнозируют