Да, я понимаю.

Нам игровикам ещё тяжелее.

А у вас что?

Жены и любовницы!

Штанги - для хлыстов и мазохистов.

Всё дома есть, и железо, и турник, и брусья и лет пять дома занимаюсь.

Я штангу обычно не тягаю, иногда только на фитнесе, чтобы посмотреть "состояние дел", 75 кг как раз три раза от груди отжимаю. Дома есть шведская стенка с турником, подтягиваюсь по хорошим дням 12 раз. Как тут недавно писал, начал кататься на велике, мотивация(и): хороший велик, более-менее погода, разминка после рабочего дня за компом и возможность послушать что-нибудь интересное на ютубе, на что дома времени нет (час-полтора). Ну и ещё количество сожжёных калорий, которые придумывает показывает Samsung Health.

Ну вот - подтянулся на видео 28 раз! Пусть карантин продлится пока я 30 не сделаю!

Мужское Движение VERO - true social!

Лучше подтягивайся четыре подхода по 20--18 раз.

Или 3 повторения по 15 раз.

Лучше для чего?

Сейчас я подтягиваюсь так: 2-3 разминочных подхода, затем один отказной на максимум без допвеса и один отказной с допвесом 20 кг. Результаты вроде улучшаются.

Мужское Движение VERO - true social!

для рельефа и прироста массы мышц которые под нагрузкой.

Посмотри как "Шредер" рассказывает про подтягивания.На ю тубе найдешь..Я не помню ,точно,этот ролик,но если задать в поисковике,то найдешь.

Я подписан на его канал и много полезного у него подсмотрел и опробовал на себе. Ты предложил мне что-то странное. Поэтому я спросил для чего это и описал тебе свою методику. Менять свою методику пока не вижу для себя необходимости.

Мужское Движение VERO - true social!

Скакалка несерьёзно, дома у всех есть, а вот штанга с блинами, такого я ещё не видел.

Прикреплённые файлы

У меня в келлере хороший агрегат стоит плюс тонна гевихтов плюс Boxsack. И вообще всё оборудовано. Только Nachteil есть во время карантина - все родственники и знакомые просят позаниматься. Я не отказываю но иногда даже для себя времени не хватает)

А заниматься дома одни плюсы. В фитнес ни ногой.

Собственный спортзал дома - это хорошо. Завидую белой завистью. Но для этого нужен частный дом с келлером или сараем/гаражом. В квартире такое обустроить нереально.

Классная станция! А мотивация есть?

Мужское Движение VERO - true social!

Собственный спортзал дома - это хорошо. Завидую белой завистью

Сам себе завидую особенно сейчас когда карантин. Да и вообще ни разу не пожалел о покупке а по деньгам он себя давно уже отбил.

Я собственно к чему это всё. Вы спрашивайте у знакомых может у кого такой тоже имеется, как вариант позаниматься. Потому что эта непонятная ситуация ещё долго может продлиться, обещают даже до конца года ((. А фитнес студии откроют самые последние потому что там очень плотный контакт да и вирус на железе долго живёт.

Классная станция! А мотивация есть?

Спасибо. Мотивация всегда есть. Даже жена и дети занимаются, всех подсадил)) да и ещё нескольких знакомых заразил этим делом, они тоже в келлерах себе спортзалы организовали.

Классный Gerät, конечно, многофункциональный. Трапецию, дельту и если там имеется, что-то типа скамейки, то и тягу к животу (сидя) узким хватом- тоже можно делать.
Я все эти упражнения могу выполнять только в зале. У меня две SZ штанги и делаю, то что не делаю в зале. Пуловер, тягу штанги к подбородку, жим на наклонной, становую и несколько других упражнений. Но по-любому (на мой взгляд) зал это не заменит. Да и дома настрой не тот. Не всегда есть желание или, как говорят мотивация.
А в зал пришёл и уже, как бы Pflicht.

да и вирус на железе долго живёт.

Вроде, нет. По мнению нашего НРВ-шного прфессора Штреека, вирусный капсид, вне человека, разрушается очень быстро. Но качалки, тем не менее, откроют лишь при полной отмене карантина, что да, то да.

Классный Gerät, конечно, многофункциональный. Трапецию, дельту и если там имеется, что-то типа скамейки, то и тягу к животу (сидя) узким хватом- тоже можно делать.

Там очень много можно прокачать причём нестандартно. Сам узнал случайно на ютубе. Даже не подозревал что так можно)

Да и дома настрой не тот. Не всегда есть желание или, как говорят мотивация.
А в зал пришёл и уже, как бы Pflicht.

А мне дома комфортнее. Никуда тащиться не надо.) Время экономит

Вроде, нет. По мнению нашего НРВ-шного прфессора Штреека, вирусный капсид, вне человека, разрушается очень быстро.

Да, данные противоречивые.

Но качалки, тем не менее, откроют лишь при полной отмене карантина, что да, то да.

Вчера уже объявили о послаблениях. Будем надеяться что скоро всё стихнет. Хотя некоторые политики пугают что всё может растянуться на полтора года (