Ага... так и занимаюсь... рядом с компьтером. Я щас еще и учусь, так что и приходится и перед компьютером кушать, и косметику накладывать и тд.... у меня и зеркало здесь есть: посмотреть если спина прямая, когда сажусь, что бы не мухлевать... ТАк что я здесь уже вся в уражнениях, как спортсменка, комсомолка и тд.....
Ладно, буду держать ноги на уровне плеч. И спасибо.
Между нами девочками говоря...

Пожалуйста.
Только не на уровне, а на ширине.

Программа eMule http://friends-forum.com/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=19474&start=0&...

слушай, а ведь ты права: если я их на уровень плеч поставлю --- так это йога будет, или какой-нибудь другой вид спорта....хехехехе....

На ширине плеч буду их держать.... Блин, мышцы горят, ой мамочка.... млжет аспирину выпить от боли?
Между нами девочками говоря...

слушайте, ну закачаю я Ослика, а потом у меня будет компьютер полный вирусов? Это вообще-то безопасный сайт? Хочу ослика..... и хочется и колется....
Между нами девочками говоря...

Если ты в этом не разбираешься (как я, например ) то лучше не суйся... Я думала, что мало ли у тебя муж/друг/знакомый есть, кто в этом деле сечёт

ДА разбираться то я разбираюсь, и друг мне для этого не нужен....

Вопрос был, много ли там вирусов нацепишь, если начнешь закачивать оттуда?
Между нами девочками говоря...

Мы ни одного не подцепили, на то антивирусники есть

ладно, закачаю и установлю осла, а потом что скачивать-то?
У тебя был линк к упражнениям для ягодиц? ПРишли его, когда сможешь....
Между нами девочками говоря...

Вот он ed2k://|file|Shaping%20(Russian%20CD)%20[shaping,%20fitness].avi|381536256|90010C52CBC50A0E7B7291FB4AD6FD5E|/

Только не так всё просто...скачал программу и качай осла нужно расшаривать и для этого тебе нужно не только одну ссылку качать, а минимум 10. Вот ещё сайтик, где ты можешь фильмы, игры, музыку на закачку поставить http://sharereactor.ru/

если мышцы болят, то хватит уже приседать:-). Порвешь там все, потом будешь неделю ноги руками переставлять 8-)

Ну как? Установила?
На счёт вирусов, муж сказал, что нужно внимательно смотреть, что качаешь там комментарии к закачке бывают и если файл содержит вирус, то добрые люди ставят красный восклицательный знак и предупреждают.

http://athlete.ru/?part=exercise
подводишь мышкой к нужной тебе мышци и смотришь
Я тоже человек! И тоже хочу звучать гоpдо!

Поздно, батенька, поздно.... У меня вот мышцы на спине, ногах и ягодицах очччччч болят. Вообщем, переусердствовала я. И еще вчера я с другом из Штатов пошла на фестиваль старинных парусных кораблей (там кстати был корабль "Паллада" из Владивостота), так вот к вечеру я вообще ног волочить не могла. Вот такие-то пироги с котятами. Одно могу сказать - упражнения правильные и нужные, это я сама перестаралась и тем самым наказала саму себя.... Ну, ничего, бывает.
Между нами девочками говоря...

Слушайте, вот прикольная какая картиночка. И мужчиночка такой, ничего себе, симпатичненький. Я на него у тут и там нажимаю, а он хоть бы хны! Хороший вебсайтик. Спасибочки, большое-пребольшое!
Только вот мне от первых приседаний отойти нужно. Переусердствовала я... мышцы у меня болят....
Между нами девочками говоря...

Так, Осла я установила. А как деляю поиск - так там одна порнуха или видео, которые нужно неделю закачивать.... Чей-то не нравится мне это. Хммм. И что там надо в поиске писать, чтобы спортивные упражнения найти?
Между нами девочками говоря...

ed2k://|file|Shaping%20(Russian%20CD)%20[shaping,%20fitness].avi|381536256|90010C52CBC50A0E7B7291FB4AD6FD5E|/
Вот ссылка, используй её.
А так я в поиск загоняю либо Fitness, Shaping, или Cindy Crawford.

Может ты играл в настолный Пенис,а не Теннис???

я читала, что очень эффективны выпады ногами вперед и назад. можно со штангой на плечах.

______________________
Королевы ходют как хочут