Давно, для поддержки мышц беру гантели в руки. Но был прооперирован и долго не занимался.

Сейчас начал, но идёт тяжеловато. Для поддержки приобрёл сабж.

На банке стоит - две капсулы в день.

А аот когда - мне неясно.

Поэтому топик.

Методом тыка коллега, но мне сдается шляпа все это, по крайней мере для набора мышц. Держи нас в курсе, интересно же.

Эта штука предназначена для увеличения выработки тестостерона собственно, самим организмом. Если он недостаточно его вырабатывает. Или надо для занятий побольше. И только. Ну, а о роли тестостерона - мужского гормона, известно даже же школяру.

Если тебе интересно, загугли "tribulus".

В общем, гугль рулит и ответ на свой вопрос я нашёл и принимаю его уже третий день. Понятно, что о результате говорить ещё - не о чём.

Эта штука предназначена для извлечения бабла из карманов трудящихся. Мед. исследования показывают чуть более чем полную неэффективность.

Я бы так не сказал .Во первых, он стоит не так недорого. Где-то 15 евро за 150 или 180 капсул. По две в день.

Во вторых, про него много чего в сети есть.

Например .

https://kulturist1.ru/articles/CHto takoe Tribulus/

В третьих, каждый организм индивидуален. Что на одного действует, на другого нет.Как и лекарства.