Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

шея

744  
  XAKEP_ Germany Hackers Mafia08.02.20 02:58
08.02.20 02:58 

смотрю вы такие серьёзные парни.и девушки. с вами не шучу)))

подскажите какие упражнение на самом деле - помогут шею исправитъ!!! болит.. после силовых нагрузок... я пробывал. и вертецца как на яйтубе... и так и сяк.. не проходит.. или мне надо к физио?

#1 
Aptekar58 старожил08.02.20 08:10
Aptekar58
NEW 08.02.20 08:10 
в ответ XAKEP_ 08.02.20 02:58

Всегда мучил остеохондроз при поездке за рулём автомобиля. Избавился когда стал заниматься брюшным прессом.

Как это может быть связано с указанной проблемой? Уверен, что при таких упражнениях позвоночник всему голова.

#2 
ayjawrik постоялец13.02.20 22:20
ayjawrik
NEW 13.02.20 22:20 
в ответ XAKEP_ 08.02.20 02:58

к физиотерапевту.Или к гуглю,но тогда придется долго вникать в тему анатомии,осанки,упражнений,дабы не попортить здоровье.

#3 
Tatiana Farr посетитель21.02.20 23:03
Tatiana Farr
NEW 21.02.20 23:03 
в ответ XAKEP_ 08.02.20 02:58

массаж только поможет, курсом лучше пока ничего не придумали

#4