доброго дня всем, может кто знает рецепт против моего нисчастья.

раньше бегал по 5 км свободно, года четыре по 3 раза в неделю. Где-то недели три назад, после операции и месячного перерыва, начал востанавливать былой темп, но не тут то было, после 2 -2,5 км начинает сильно болеть передняя часть левой голени, так что начинаю хромать и добежать дистанцию совсем не получается. В чем дело понять не могу: гришил на обувь, сменил уже третью пару, не помогает обсалютно, операция с ногами вообще никак связана не была. Вес не прибавил, даже пару кг легче стал. После пробежки через 20-30 минут боль уходит без следа до следущей пробежки. Может кто встречался с подобным, подскажите как с этим дальше жить?

Всем спасибо за участие.

Трудно так сказать, лучше бы к врачу/физиотерапевту сходить.

Это может быть m. tibialis anterior.

у меня такое было, 100 лет назад, когда в шипах бегал, к сожалению ничем мне в спорт-диспансере не помогли,

боюсь придется на какое-то время перейти на тренажёры типа лисапед или элипс, там где нет отрыва стопы от опоры...

Перейди на шаг, тут медленней, но надёжней.

Ты просто боли боишься! :-D Массаж тибиалис антериор - крайне болезненная штука, но ничего не поделаешь, придется потерпеть.

такая же проблема, только обе голени болят. Раньше футбол, бег, всё без проблем. Сейчас боль не приятная, Вес набрал и постарел) Может кто чего тут посоветует.

схожий случай описан в книге Леопольда Бюске ,,Мышечные цепи,, в качестве примера взаимосвязей всего тела.Травма плеча у футболиста,через полгода-год-серъезные проблемы с коленом,несколько операций,уход из спорта.Работал с плечом, спортсмен вернулся в строй.К сожалению,остеопатов такого уровня хрен найдешь.

Недостоток магния может вызывать похожие симптомы.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ