Это никак не может быть изоляцией, ведь работает не одна мышца.

Тогда нельзя все упражнения в станках назвать изоляцией. Ведь даже во всех работает не одна мышца. Изоляция это ведь не на мышцу, а на группу мышц.

Мужское Движение VERO - true social!

ИМХО Присед/становая нужны чисто для того, что-бы развить общую мощь тела. Координацию, слаженность работы мышечного массива. А чисто тупо качаться можно, и нужнл в тренажёрах. Это всё вата о гормональном выбросе после базовых упражнений :-))) Ну сколько там выбросит? Два-три мг? Это до того ничтожно, что даже не стОит об этом говорить)))

Есть станки, где четко бицепс :)

Я считаю, что бодибилдинг и, например, функциональный тренинг - это два разных вида, и оценивать их нужно по-разному.

+100

Как говорит Джефф - тренироваться как атлет!

Нет таких станков. Там тебе и брахиалис, и мышцы предплечья...

ИМХО Присед/становая нужны чисто для того, что-бы развить общую мощь тела. Координацию, слаженность работы мышечного массива.

В точку.

Мне нравится вот на таком поочередно прокачивать бицепс, хотя стоит признать разные упражнения по разному грузят бицепс, судя по крепатуре на следующий день.