Реклама. Это ж надо такое придумать!
🤦♂️
После вашего вопроса в Здоровье заметил, что я Вам здесь не ответил. Я делал это с декабря по март - воспаление практически прошло.
Спасибо!
все заменить на бассейн, 3 раза в неделю по 40 минут, и будет вам вигура и счастье
От бассейна, фигура😂
Бассейн- это упражнение на все группы мышц
Силовые не заменит ,и хоть часами плавай, той фигуры ,что надо ,не будет.
https://thumbs.gfycat.com/SinfulMiserlyHippopotamus-mobile...
И выглядит хорошо при этом :)