Лыжный спорт. Восстановление
Добрый день. Хочется услышать советы, как лучше поступить... и вообще, что делать следующие 4-5 недель. При катании на лыжах неудачно упала. Естественно, была у врача в Австрии. Нет перелома, но в области колена порвала что-то. Поэтому дали костыли, бандаж.Сделали рентген. По приезду в Германию - иду на МРТ... надо исключить Kreizband Ries...или как его там. Типа, если совсем порвала- операция, если нет - сростется. Нога не болит, не опухла, может немного в области колена. Пью ибупрофен. Сейчас лежу, в слезах и соплях, ибо сама виновата, не рассчитана свои силы.. Как долго идет процесс восстановления? Простите, что так сумбурно...
Забудьте, на ближайшее время, про спорт и слушайте врачей. Поверьте, если вы сейчас начнете мужественно превозмогать, накличете себе проблем по самое то. Ничего страшного, спортсмены, даже любители, иногда травмируются. Это часть жизни. Спокойно обследуйтесь, пролечитесь и будете как огурчик. Медицина в Германии великолепная, да вы, наверно, сами это знаете.
да, в пятницу уже в Германии будем... спасибо за поддержку. Мне так самой от себя противно, лежу , как говно унылое, простите за мой французский - прокручиваю все в голове... и вопрос из серии : если бы... если бы я не притопила на спуске... я ведь не безбашенная ! И вот - лежу, наслажлаюсь видами из окна... 😔😔😔
Нога в области колена припухла... но не болит и даже сгибается.
Не изводите себя. Вы же еще за то дело не отсидели, шо вы опять нервничайте. Нет, серьезно, жизнь - это цепь случайностей и всего не предусмотришь. Если так рассуждать: "А вот, если бы...", то лучше всего вообще из дома не выходить. Так что, не терзайтесь. Тем более, что, судя по вашему описанию, у вас не так все и страшно. Могло бы быть и похуже.
если нет боли зачем пить ибу и т.д. ,..отлежитесь, придите в состояние душевного равновесия, было подобное, врач посмотрев снимки, сказал надрыв связок, т.е они не оторвались, но и ни как прежде, по позже пришло чувство , что коленный сустав как бы болтается, т.е голень относительно бедра, как то даже на на тренажёре когда лежишь на спине, а ноги в щиколотках зафиксированы, и прибор совершает горизонтальные колебательные движения, то было видно , как бедро слегка отставало от голени при движении, другая же нога совершала движение в " комплекте" голень/бедро, потом ещё, при шаге назад с прямой нагой было ощущение, что нога в колене выгибается в противоположную сторону естественного сгиба колена, боли не было, был дискомфорт. Сейчас уже прошло почти три года, на лыжах также катаюсь, и на лисапеде тоже, иногда чувствую в повреждённом колене лёгкую боль, понятно, что если раньше жилы держали коленный сустав в естественном сочленении, теперь это нарушено и похоже что кости трутся друг об друга под другой нагрузкой, как следствие в будущем развитие артроза. Ещё врач сказал, будь ты помоложе, сделали бы операцию, а так живи с этим, если будут проблемы то приходи. Тогда мне было 55. В вашем случае, нужно успокоится, и по приезду в Германию, сделать снимки, и проконсультироваться, не с одним врачом. И принимать решение.
Вот не прошло и ...пол года. Я - живая, хоть и, как говорят в Одессе - покоцаная🙈
не буду вдаваться во все детали и подробности, что я за эти 4 дня пережила, пост не ради жалости, а для ИНФОРМАЦИИ, которая - наше все (хотя, можете меня пожалеть😁). Итак, пусть никому не пригодится, но если вопрос станет о том, что надо делать операцию на коленях-суставах, или просто - качественная и квалифицированная консультация: только АРКУС, в Пфорцхайме! Все на высшем уровне! До этого я консультировалась у профессора в своем городе, он на меня... 10 минут потратил....🙈 Поэтому, по срвету многих, начитавшись отзывов, поехала я в АРКУС на консультацию. Все четко и быстро, мне уделили столько времени, сколько мне надо былр, ответили на все вопросы!
15.05 была операция...Мне пришлось сделать больше, чем планировали: заменили переднюю крестообразную связку, подшили- заднюю, ну и - гулять так гулять - внутренние связки тоже подшили( нашла чем хвастаться🙈🙈🙈😁) ... удивляюсь, как нога все жто время не "плыла" , я ездила на велике 6-7 км в день. Велрсипед - мой наркотик. Предоперационный и послеоперационный период прошел на - ура! Меня так быстро ввели в наркоз (чудный коктель внутревенно), что обошлось без светской беседы и анекдотов с моей стороны. Очень чуткий и внимательный персонал. Болевая терапия-делают все, чтобы пациент не лежал с болью. Питание: завтраки и ужины- типично немецкие, а вот обеды - выходят за рамки обычной больницы...очень вкусно, есть с чем сравнивать. Оперируют 5 дней в неделю , более 50 человек! Поэтому если уж случилась неприятность - только к ним!
Я эту ночь дома! Довольно хорошо спала. Теперь цель - восстановление! Не строю никаких "планов", потому что больно и обидно, когда они рушаться. Поэтому ближайшая цель- велосипед!!! Хотя бы через 10 недель. 😁... если врач позволит.
Будьте здоровы!!!!