Чтобы ещё такого съесть спортсмену?
Надоели куриные грудки, белая рыба, достала гречка и безвкусная обезжиренная моцарелла, воротит уже от постного творога и ржаного полнозернового хлеба, протеин с молоком, бее...
Однако по другому питаться никак, много подкожного жира мне не надо.
Чем бы себя порадовать, не нарастив при этом брюхо?
Как тут на форуме наши атлеты питаются?
ну, тока если в редкости, а то морда от жира лосниться будет
кстати блины не из белой муки, а из гречневой - хорошая вещь с правильными углеводами, как испекутся, пару капель меда - побаловать рецепторы...
Как тут на форуме наши атлеты питаются?
Завтрак: 4 яйца с беконом на говяжьем жире, авокадо.
Обед: салат, обильно политый оливковым маслом; жирное мясо или рыба с зелеными овощами (брокколи, кабачки, баклажаны), немного тыквы хоккайдо; чашка костного бульона, горсть грецких орехов.
Не знаю, подхожу ли я под определение атлета. Наверно, нет. Но спорт минимум 4 раза в неделю, местами довольно интенсивный.
Чтобы ещё такого съесть спортсмену?
Другого спортсмена, пожирнее. Желательно какого-нить качка с этого форума. Все его мышцы и протеины перейдут к тебе по наследству.
😂😂😂
Другого спортсмена, пожирнее. Желательно какого-нить качка с этого форума. Все его мышцы и протеины перейдут к тебе по наследству.
Племя каннибалов Тумбаюмба верят, что с поеданием может перейти не только сила и отвага, но и трусость, слабость, если таковым был "качек"😊
братишка смaтри я качаюсь с пратеином рекамендую катлеты с гавядины многа белка и мала жира гатовить можна в параварке
братишка сматри мая падруга сварила бураковый борщь с цельнава мяса вкуснатища не забывай пра катлеты с гавядины в параварке для спортика палезна очень