Заметила за собой что то странное , раньше после спорта или занятий болели мышцы , теперь не болят , последнии пол года не занималась спортом почти никак кроме ходьбы, сходила на цумбу скакали с подругой у меня почему-то сильно вспотела голова, потом через пару месяцев ходила на кекбоксингаэробик , так же голова была мокрая, но после этих занятий подруга болела , тело мышцы ломило а у меня ничего, это нормально?

нормально.

У меня никогда не болят мыщцы после зумбы, и почему они должны? После силовых да, чувствую мыщцы.

нормально.

краткость-сестра таланта? :)))

я разные делаю упражнения, силовые мне нельзя, мне даже физиотерапевт сказала после занятий буду болеть но нет нормально, вот меня и удивляет . Раньше даже после прогулки долгой мышцы болели сейчас нет.

ну, вопрос был легкий. Удалось ответить 8-)

хорошо если так:)))

Дефинируйте "болят". Крепатура?

Возможно, Вы в повседненой жизни сейчас очень подвижны, что нагрузка от спортивных упражнений оказалась не значимой для опред.группы мышц.

нет я наоборот не подвижна, вот ходила на гимнастику мне там мышцы так массировали что я аж стонала в слух, сказала будет болет нет ничего не было:))

А что такое крепатура? Вот еще - отчего судорога (крампф) на икроножной?

Крепатура - Muskelkater.

Судороги могут быть от недостатка электролитов. Магнезию принимаете?

Нет, но буду.

Судороги от недостатка калия. Он нужен мышцам, как кальций- костям.