Вход на сайт
Джоггинг от депрессии
29.10.18 20:26
Поднял мне настроение! Вчера решила заняться джоггингом, бег не мое, ходьба скучно....джоггинг пришелся по вкусу, забавно перекатываться с пятки на носок выпрямляя ногу со стороны выглядит комишно и не изнуряет. Но сегодня заметила одну особенность - настроение поднялось! Просто ни с того ни с сего после джоггинга. Пришлось почитать про него подробнее )))) удивительно!
NEW 30.10.18 09:00
на самом деле после любых физических упражнений появляется бодрость и поднимается настроение;) если только конечно не умотался в хлам)))
Психологи советуют: для хорошего настроения, нужно обнять хотя бы восемь человек в день...ну или хорошенько вмазать одному%))