Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

Джоггинг от депрессии

1596  1 2 все
  Айнцвайдраева местный житель29.10.18 20:26
29.10.18 20:26 

Поднял мне настроение! Вчера решила заняться джоггингом, бег не мое, ходьба скучно....джоггинг пришелся по вкусу, забавно перекатываться с пятки на носок выпрямляя ногу со стороны выглядит комишно и не изнуряет. Но сегодня заметила одну особенность - настроение поднялось! Просто ни с того ни с сего после джоггинга. Пришлось почитать про него подробнее )))) удивительно!

#1 
Nik O'Lai посетитель30.10.18 00:54
Nik O'Lai
NEW 30.10.18 00:54 
в ответ Айнцвайдраева 29.10.18 20:26

Эндорфины вырабатываются:)

#2 
  Айнцвайдраева местный житель30.10.18 08:22
NEW 30.10.18 08:22 
в ответ Nik O'Lai 30.10.18 00:54

Но заметила это только при этом виде бега )

#3 
Светлана31 патриот30.10.18 09:00
Светлана31
NEW 30.10.18 09:00 
в ответ Айнцвайдраева 30.10.18 08:22, Последний раз изменено 30.10.18 09:01 (Светлана31)

на самом деле после любых физических упражнений появляется бодрость и поднимается настроение;) если только конечно не умотался в хлам)))

Психологи советуют: для хорошего настроения, нужно обнять хотя бы восемь человек в день...ну или хорошенько вмазать одному%))
#4 
  Айнцвайдраева местный житель30.10.18 09:11
NEW 30.10.18 09:11 
в ответ Светлана31 30.10.18 09:00

Я практикую разные виды спорта и подобного не наблюдала. Ни после ьыстрой ходьбы, ни после бега,танцы,аэробика. А тут такая внезапная волна пошла, как будто я всех вокруг люблю ) и настроение как будто чуть выпила.

#5 
Shaggy Mr. Lover Lover30.10.18 10:28
Shaggy
NEW 30.10.18 10:28 
в ответ Айнцвайдраева 29.10.18 20:26
Вчера решила заняться джоггингом, бег не мое,


а какая разница меж джоггингом и бегом???

#6 
  Hai2016 коренной житель30.10.18 11:19
NEW 30.10.18 11:19 
в ответ Shaggy 30.10.18 10:28

ТС имеет в виду Nordic walking, судя по описанию. Наверное перепутала названия.

#7 
  Айнцвайдраева местный житель30.10.18 13:59
NEW 30.10.18 13:59 
в ответ Shaggy 30.10.18 10:28
какая разница меж джоггингом и бегом???

Оказывается большая разница

Почитайте и попробуйте)


#8 
  Айнцвайдраева местный житель30.10.18 14:02
NEW 30.10.18 14:02 
в ответ Hai2016 30.10.18 11:19
ТС имеет в виду Nordic walking, судя по описанию. Наверное перепутала названия.

Нет, не скандинавскую ходьбу.

Джоггинг это полубег-полуходьба без отрыва носка от земли, перекатывпние с пятки на носок


#9 
  Hai2016 коренной житель30.10.18 14:06
NEW 30.10.18 14:06 
в ответ Айнцвайдраева 30.10.18 14:02

Наверное в русском только? В немецком Jogging просто обычный бег.

#10 
  Айнцвайдраева местный житель30.10.18 15:09
NEW 30.10.18 15:09 
в ответ Hai2016 30.10.18 14:06

Не знаю, но мои немецкие подруги называют это также Джоггинг

#11 
  Hai2016 коренной житель30.10.18 15:52
NEW 30.10.18 15:52 
в ответ Айнцвайдраева 30.10.18 15:09

Я уже нагуглила, там разница практически неощутимая. Вроде как до 10 км/ч (pace около 6) это joggen, а все, что быстрее, laufen.

#12 
  Айнцвайдраева местный житель30.10.18 16:35
NEW 30.10.18 16:35 
в ответ Hai2016 30.10.18 15:52

Сама техника бега отличается от обычного

#13 
Simple Nothing is f*cked30.10.18 16:53
Simple
NEW 30.10.18 16:53 
в ответ Айнцвайдраева 30.10.18 14:02
Simple Nothing is f*cked30.10.18 16:54
Simple
NEW 30.10.18 16:54 
в ответ Айнцвайдраева 30.10.18 09:11
Ни после ьыстрой ходьбы, ни после бега,танцы,аэробика.

Попробуйте становую тягу, 10х10.

#15 
Aлeксaндр старожил30.10.18 17:35
Aлeксaндр
NEW 30.10.18 17:35 
в ответ Simple 30.10.18 16:54

НП

От проблема то - как правильно называется))))) Какая, н.....й, разница?

Моя версия - спортивная ходьба) Мы русские люди! А то джоггинг - х...ё....нг.



#16 
Simple Nothing is f*cked30.10.18 17:58
Simple
NEW 30.10.18 17:58 
в ответ Aлeксaндр 30.10.18 17:35

Саня как всегда по существу :-)

#17 
Aлeксaндр старожил30.10.18 18:07
Aлeксaндр
NEW 30.10.18 18:07 
в ответ Simple 30.10.18 17:58

:-)

Да просто настроение хорошее) Первый раз санаторный отдых у меня. Десять дней пролетели как одно мнгновение((((

Завтра переезжаем в Прагу! Я влюблён в этот город!)))

#18 
  Айнцвайдраева местный житель30.10.18 18:34
NEW 30.10.18 18:34 
в ответ Aлeксaндр 30.10.18 17:35

Неееет, это не спортивная ходьба! А в этом виде шаг очень короткий, как бы подпрыгивание вверх перекатывание с пятки на носок но без отрыва носка от земли

#19 
  Женькa Единственная30.10.18 20:22
NEW 30.10.18 20:22 
в ответ Simple 30.10.18 16:54
Попробуйте становую тягу, 10х10.


😂😂 можно еще много чего попробовать, настроение очень даже поднимается

#20 
1 2 все