🤣🤣🤣

Если дело не в сале, а просто поперечная мышца слабая, то станет получше. Но у тс таки сало :)

пока что силы воли хватает тока на подтягивания...иду на работе в туалет и там заодно подтягиваюсь на перекладинке в кабинке.

а хожу довольно часто - раз 7-10 в рабочий день, а по выходным дома подтягиваюсь на турнике. Стараюсь разными хватами.

иду на работе в туалет-а хожу довольно часто - раз 7-10 в рабочий день

Нда)) сокращай приёмы пиши ... что б у тебя получалось ходить хотя бы 3-4 раза)))

Кипарис, тебе подтягивания бесполезны на данном этапе)))

иду на работе в туалет и там заодно подтягиваюсь на перекладинке в кабинке.

Ты там скоро развалишь толчок со своими подтягиваниями и массой)))

Нда)) сокращай приёмы пиши ... что б у тебя получалось ходить хотя бы 3-4 раза)))

Так он не какать ходит, а чтоб работать меньше.

Это ещё не известно, зачем он туда так часто наведывается😂

нп

Писали уже наверное, локально похудеть нельзя, а живот при подобном телосложении толсто намекает на висцеральный жир.

Кето и кардио.

При чём тут кето? Кето нисколько не эффективнее любой другой диеты.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

мож ему не пресс качать а для начала к айболиту специалисту по жопе и потрошкам .У него Пузо и на толчок кажный час бегает. Глядишь айболит пилюлю выпишет и в планке стоять не прийдётся)гыыыыы

Блесси засвети бицуху?!

Здесь на форумах уже от нескольких дам слышала, что именно на низкоуглеводной диете удалось похудеть без напряжения. О себе этого сказать не могу.

сокращай приёмы пиши ... что б у тебя получалось ходить хотя бы 3-4 раза)))

я нисколько не удивлён, что в твою тупую голову не приходит простая мысль,

что человек может ещхё и много пить жидкости,поэтому часто и ходит в туалет.

От много жидкости такого брюха не бывает Так что там кое што погуще)))

сгущёнка?гыыыыы

Почему же? соки, лимонад, кофе с молоком да сахаром))))

утром чашка кофе, вечером чай, дацвишен нур вассер !

утром чашка кофе, вечером чай, дацвишен нур вассер !

А под это дело скока кило сьедаецца провизии?))

Ну да, в результате наблюдаем што имеем)))