Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

Как убрать "спасательный круг" ?​

6791  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все
  CapMorgan местный житель15.07.18 16:26
NEW 15.07.18 16:26 
в ответ A-m-i-g-o 15.07.18 16:00

тагда молчу,молчу....улыб

#81 
Deptokrat коренной житель15.07.18 16:40
Deptokrat
NEW 15.07.18 16:40 
в ответ Simple 15.07.18 10:04
Я щас 190/85. Дрыщеват, конечно, но не узник концлагеря точно.


фото есть?


я 190/100




и 190/110



#82 
  CapMorgan местный житель15.07.18 17:57
NEW 15.07.18 17:57 
в ответ Deptokrat 15.07.18 16:40

не скажешь что 100к в тепе.гыыы

#83 
  CapMorgan местный житель15.07.18 17:57
NEW 15.07.18 17:57 
в ответ Deptokrat 15.07.18 16:40

кости бывают тяжелей и легче.

#84 
кина не будет завсегдатай15.07.18 19:13
кина не будет
NEW 15.07.18 19:13 
в ответ Bigbolt26 15.07.18 12:01

Оставляйте машину киллометрах в 3 от работы, если спортом заниматься не хотите.И-быстрым шагом...

#85 
Simple Nothing is f*cked15.07.18 19:27
Simple
15.07.18 19:27 
в ответ Deptokrat 15.07.18 16:40, Последний раз изменено 15.07.18 19:27 (Simple)

Вот, две недели назад.



#86 
Simple Nothing is f*cked15.07.18 19:28
Simple
NEW 15.07.18 19:28 
в ответ CapMorgan 15.07.18 17:57

Не настолько же. Скорее, у него более плотные мышцы..

#87 
  CapMorgan местный житель15.07.18 19:47
NEW 15.07.18 19:47 
в ответ Simple 15.07.18 19:28

и это тоже возможно

#88 
  CapMorgan местный житель15.07.18 19:57
NEW 15.07.18 19:57 
в ответ Simple 15.07.18 19:27

я поМышцастей буду.гыыыыыы...

Ты как баскетболист

#89 
Simple Nothing is f*cked15.07.18 20:00
Simple
NEW 15.07.18 20:00 
в ответ CapMorgan 15.07.18 19:57

Да я ж говорю, дрыщ я. Как теннисист, скорее, они тоже в основном жилистые дрыщи.

Щас в отпуске как раз призадумался, что надо бы почаще в зал ходить, а не только в настольный теннис скакать.

#90 
Kabal патриот15.07.18 20:19
Kabal
NEW 15.07.18 20:19 
в ответ Simple 15.07.18 19:27

Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
#91 
A-m-i-g-o коренной житель15.07.18 20:59
A-m-i-g-o
NEW 15.07.18 20:59 
в ответ Kabal 15.07.18 20:19

Норм чё))) лишнего веса нет, точнее жира))) У мя тож не задерживается))

https://chat.whatsapp.com/invite/Ic1Lts9Yr0VFZUfLELyrdy#​ Группа для тех кто в Кёльне и округ....или чуть дальше))
#92 
slamdank коренной житель15.07.18 23:00
slamdank
NEW 15.07.18 23:00 
в ответ Катрин 13.07.18 15:30
Зато завтракал мясом, картошкой или кашей и сыром.

теперь я понимаю, почему в начале 90х в одной заводской столовой в Беларуси видел борщ на завтрак

БИРЖЕВАЯ ИГРА - Все кремляди, путирасы и им сочувствующие должны сгореть в аду!
#93 
Aлeксaндр старожил16.07.18 02:34
Aлeксaндр
NEW 16.07.18 02:34 
в ответ Simple 15.07.18 19:27, Последний раз изменено 16.07.18 02:43 (Aлeксaндр)

Во! Сразу видно кетогенщика!!!!


ЗЫ "Ща как переебу ракеткой!" А глаза такие добрые-добрые))))

#94 
Aлeксaндр старожил16.07.18 02:48
Aлeксaндр
NEW 16.07.18 02:48 
в ответ Deptokrat 15.07.18 16:40, Последний раз изменено 16.07.18 02:50 (Aлeксaндр)

178/80 через год занятий. Старт со 120-130 кг. из состояния жЫрной амёбы))))





#95 
Aлeксaндр старожил16.07.18 02:55
Aлeксaндр
NEW 16.07.18 02:55 
в ответ CapMorgan 15.07.18 17:57

Частенько жЫр оседает на ногах :-)

#96 
Simple Nothing is f*cked16.07.18 08:01
Simple
NEW 16.07.18 08:01 
в ответ Aлeксaндр 16.07.18 02:34

😂

#97 
Deptokrat коренной житель16.07.18 12:51
Deptokrat
NEW 16.07.18 12:51 
в ответ Aлeксaндр 16.07.18 02:48
178/80 через год занятий. Старт со 120-130 кг. из состояния жЫрной амёбы))))


up


то есть начав заниматься силовыми при весе 120 кг, через год был такой результат?

я правильно понял? это тогда очень отличный результат

а кардио присутствовало? как часто были тренировки

хочу провести сравнение, что делаю не так

#98 
Aлeксaндр старожил16.07.18 13:56
Aлeксaндр
NEW 16.07.18 13:56 
в ответ Deptokrat 16.07.18 12:51

Немного не так. Сбросил со 120-130 (вес гулял в зависимости от времени года) до 93-х примерно за полгода на кардио. Затем ещё полтора года безрезультатного кардио в этом весе. После этого начал "качаться", набрал до сотки примерно за год потом ссушил до 80-82-х. Да я тут и фотки постил свои сухие не раз. И фотки себя жирного 120 кг. И скиннифэта (жертвы кардио) 93-х килограммового.


ЗЫ Кардио уже года 4 вообще не делаю)))

#99 
Simple Nothing is f*cked16.07.18 14:26
Simple
NEW 16.07.18 14:26 
в ответ Aлeксaндр 16.07.18 13:56

Твои 10х10 почти как интенсивное кардио ;)

Как там Турляндия? Вы где, в какой части?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 все