у тебя судороги регулярные? я бы тогда пробовать начинал.

вреда скорй всего не принесет, просто деньги на ветер.

по телевизору цветные полоски красиво выглядят,

если б меня показвали, я б тоже всякую хрень на себя наклеивал.

по свойму опыту ускорение востановления, если и есть, то минимальные.

У меня проблемы после тренировок по н. т. Причем сводит не икры, а саму стопу спереди.

у меня тоже одно время были, магнезиум помог. думаю что любой подойдет. сейчас регулярно не принмаю

Я принимал по 600 мг бикарбоната (таблетки из дм). Как было, так и осталось.

Плоскостопие?

я думаю что 600 маловато, для взрослого дяди

Да вроде нет.