Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Спорт

EMS Training

679  1 2 все
Elena 29 постоялец15.06.18 10:12
Elena 29
NEW 15.06.18 10:12 

Кто то пробовал этот вид спорта?

Хочу ваши мнения 😎

#1 
Agressor2 местный житель15.06.18 18:34
15.06.18 18:34 
в ответ Elena 29 15.06.18 10:12

Это не спорт.

Замитесь делом, ибо нет толку от этого тренинга.

DM800 PVR HDTV A/Н/E/T
#2 
blackbook коренной житель15.06.18 18:44
blackbook
NEW 15.06.18 18:44 
в ответ Elena 29 15.06.18 10:12

Недавно с утреца ехал на велосипеде и завалился на забор, который под электричеством. Ну что я могу сказать. Ободряет хорошо!

#3 
Elena 29 постоялец15.06.18 21:40
Elena 29
NEW 15.06.18 21:40 
в ответ blackbook 15.06.18 18:44

😆😆😆


#4 
Elena 29 постоялец15.06.18 21:46
Elena 29
NEW 15.06.18 21:46 
в ответ Agressor2 15.06.18 18:34, Последний раз изменено 16.06.18 06:29 (Elena 29)

я как тот почемучка😎 а почему нет толку? Что они зря будут это пиарить? И у меня есть в окружении люди кто это делает и очень даже впечатляет.но ✋это пока только начало...я не знаю, что с ней станет через пару месяцев🤔после окончания курса..хотелось бы Ваши мнения услышать😋

#5 
blackbook коренной житель15.06.18 22:59
blackbook
NEW 15.06.18 22:59 
в ответ Elena 29 15.06.18 21:46
а почему нет толку? Что они зря будут это пиарить?

up

Раз что-то пиарят, значит это полезная, толковая вещь. Святая простота.


#6 
Agressor2 местный житель16.06.18 07:36
NEW 16.06.18 07:36 
в ответ Elena 29 15.06.18 10:12

Этот спорт из далёких нулевых, если помните пояса трясучки для пресса, разные бабочки на отдельные части тела и тд.


Что вы хотите получить от это тренинга?

Похудеть, набрать ММ или держать мышцы в тонусе или просто пропотеть, а может банально не куда деть деньги?

DM800 PVR HDTV A/Н/E/T
#7 
  Mара 16.06.18 08:40
NEW 16.06.18 08:40 
в ответ Elena 29 15.06.18 21:46

А чем именно впечатляет ?

Я в это фигню не верю. Какие именно результаты вы видите ?

#8 
Elena 29 постоялец16.06.18 08:50
Elena 29
NEW 16.06.18 08:50 
в ответ Mара 16.06.18 08:40

В объеме уходит быстро и подтягиваается кожа.

Она это со спец.питанием совмещает.но мне не нравится с пакетиков питаться.я за полноценное питание

#9 
Elena 29 постоялец16.06.18 08:55
Elena 29
NEW 16.06.18 08:55 
в ответ Agressor2 16.06.18 07:36

😎и то и другое и третье.

нет!если честно,то совсем нет времени на спорт.утром йога минут на 10 и всё. От спорта усталость и вялость потом целый день.а мне работать нужно.и работа сидячия!я в день может от силы 5 тыс.шагов делаю 😑.чувствую, что с лимфой проблемы начинаются.вот и подумала может стоит таким образом мышцы взбодрить🤔😆

Ну и как обычно услышала об этом и загорелись.вот и пришла сюда 😍

#10 
Simple Nothing is f*cked16.06.18 10:31
Simple
NEW 16.06.18 10:31 
в ответ Elena 29 16.06.18 08:55

Попробуйте с утра натощак и не есть после этого пару часиков.

#11 
  Mара 16.06.18 13:29
NEW 16.06.18 13:29 
в ответ Elena 29 16.06.18 08:55

Это какой -то не правильный спорт ,если от него вялость. У меня после спорта энергия аж прёт. Хотя вообще у меня низкое давление и энергии не очень -то и много .

#12 
blackbook коренной житель16.06.18 13:41
blackbook
NEW 16.06.18 13:41 
в ответ Mара 16.06.18 13:29

Что это за занятия спортом такие, если после них нет усталости

#13 
  Mара 16.06.18 13:43
NEW 16.06.18 13:43 
в ответ blackbook 16.06.18 13:41

То есть по -вашему нормально после спорта быть вялой и сонной целый день ? Конечно ,есть усталость. Ну и я не культурист ,чтобы так уж упахиваться.

#14 
Elena 29 постоялец16.06.18 14:16
Elena 29
NEW 16.06.18 14:16 
в ответ Mара 16.06.18 13:29

Разминка,силовая,кардио,заминка.1 час интенсивной тренировки.но как я выше писала, потом нет сил😣

Возможно я не правильно распределяю свои силы весь день ..тоесть я имею ввиду с утра такой встряс, а потом без движения весь день😔

#15 
Botanist местный житель17.06.18 16:29
Botanist
NEW 17.06.18 16:29 
в ответ Elena 29 16.06.18 14:16, Последний раз изменено 17.06.18 16:33 (Botanist)

Скорее всего питаетесь не правильно, я конечно не диетолог)) но у многих начинающих заниматься спортом проблемы с этим, начиная нагружать организм, расходуя больше энергии и наращивая мышцы в несколько раз возрастает потребность в питании, если не пересмотреть питание будет как минимум вялость и нежелание заниматься спортом, защитная реакция. В этот момент большинство новичков и забрасывают спорт...

Если проанализируете сколько тратите энергии чтоб прикинуть когда и сколько есть углеводов

И сколько ваши мышцы(и не только) требуют белка который нужно есть в нужное время и не пропускать по неделе на огурцах, то сможете пересмотреть питание тогда и спорт будет в удовольствие и хороший прогресс в спортивной форме.

#16 
Elena 29 постоялец17.06.18 23:40
Elena 29
NEW 17.06.18 23:40 
в ответ Botanist 17.06.18 16:29

спасибо за ваш комментарий😄.

Это можно по программе какой то высчитать?


Если проанализируете сколько тратите энергии чтоб прикинуть когда и сколько есть углеводов

И сколько ваши мышцы(и не только) требуют белка

#17 
  Дядя Игорь знакомое лицо18.06.18 14:30
NEW 18.06.18 14:30 
в ответ Elena 29 15.06.18 10:12

обычный развод - не знаю ни одного человека которому бы он помог 👎

#18 
  Mара 19.06.18 19:43
NEW 19.06.18 19:43 
в ответ Elena 29 16.06.18 08:50

Если действительно есть результат, и вы это видите, то попробуйте, почему нет?

#19 
  CapMorgan местный житель20.06.18 12:27
NEW 20.06.18 12:27 
в ответ Mара 16.06.18 08:40

ой...Марочка!! Вы меня сново радуете аватарочкой

#20 
1 2 все