С помощью бега ты не восстановишься, ведь речь идет о фигуре, как я понимаю.красивая фигура, это не просто сброшенные кило, это мыщцы и подятнутость. тебе нужно всего лишь гантели и делать дома тренировки на все тело, это минут 20. хотя бы через день. плюс конечно питание. и через пару месяцев буквально увидишь очень положительные изменения. бег может идти только как дополнение после тренировки.

но ради этого я бы не стала покупать такую махину домой. кардио сделать есть очень много способов.

+1 к табатам.

И если уж кардио, то я бы лучше гребной взял. Они вроде складные есть, можно засунуть под кровать :)

а ты вот такое пробовал:

а то мне тут предложили. по той же самой причине- купили себе, но поняли, что их сборная уже давно, как набрана.

а место занимает.

что, никому не приходилось сталкиваться с WOODWAY Curve?

я был в гостях, походил на ней, посмотрел, как на ней можно бегать, сам бегать не рискнул, мне скзали, что если сразу побежать, то можно и шею свернуть, надо сначала походить, прочувствовать.

я походил, мне понравилось.

ощущение очень своеобразное, такого нет на электрической беговой дорожке. в смысле- на прямой дорожке.

дорожка тебя заставляет не только "поднимать" ногу вперед, но и активно тянуть ногу назад, за спину.

я видел, как на ней бежит человек- практически как спринтер. техника практически та же самая.

такого нет на электрической дорожке.

ограничения по скорости нет вообще.

а спросил я здесь потому, что думаю, что есть, таки, люди, кто с таким девайсом сталкивался в профи фитнес студиях.

думал, что кто-нибудь, да имеет определенный долговременный опыт с этим снарядом и поделится...

понятно также, что дома такая дорожка не у всякого, но есть же люди, кто мог работать с ней в фитнес-студии.

спасибо!

У них все дома? Пять тысяч?? https://www.amazon.de/Sonderaktion-Assault-Lamellenlaufban...

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

У них все дома. Они просто зарабатывают на людской лени))) И правильно делают :-)))

Там даже двигателя нет. Просто свободно движущаяся лента. Расходы на продакшн поди не выше 200.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

У нас такая стоит. Прикольная штука.

очень качественно сделана. стальные ролики, подшипники. очень качественное покрытие.

та, которую я видел, и на которой ходил, уже давно стоит без дела, покрытие- как новое.

то есть, действительно качественно сделанный продукт, не беговая дорожка из карштадтовского спортивного отдела.

чисто по ходьбе- ощущения, как ты идешь на самом деле, хочешь побыстрее, хочешь- помедленнее. только поверхность гладкая, на дороге все-же неровности.

бежать- не рискнул, хозяин сказал, лучше не надо, можно с непривычки убиться.

а сам- побегал, показал, как оно. ограничения по скорости нет.

на утубе полно видео.

да, вот именно- прикольная штука. ощущения мне очень понравились.

после ходьбы я вдруг узнал, что у меня мышц гораздо больше, чем я последние двадкать лет думал.

мотора действительно нет.

можно быстрее, можно медленнее.

хочу-хочу себе домой

У нашей регулируется сопротивление. Можно бежать, можно упереться и толкать, вместо праулера.

аа, я такой тоже видел, но только на видео.

но тот, что трогал, он простой, без возможности регулировки нагрузки

мани на фетер)))) гыыыыыы

бежать- не рискнул, хозяин сказал, лучше не надо, можно с непривычки убиться.

Так можно же сначала за поручни держаться Прямо попробовать захотелось.

ну, короче. привез я домой сей гиперболоид, установил, вроде, по дороге ничео не поломалось,, 160 кг несколько лестничных проемов, погрузка, разгрузка, на сегодня фитнесс закончился.

понятно, что тащил я не один.

сразу плюсы и минусы

минусы

если нет лифта и двери стандартного размера, то лучше не связываться вообще, а то придется кататься на улице.

у меня, правда, двери широкие, я предпочел просто через шибетюр провести- хоть можно было не заниматься прецизионарбайт.

транспортировать в собранном виде очень неудобно. идеально- четыре человека со специальными ремнями.

если людей меньше и нет ремней- будут проблемы.

субъективно занимает больше места, чем действительно занимает.

если кварира и нет возможности выделить этой штуке комнату с окнами(желательно) - лучше не связываться.

плюсы- закатили, поставили- все работает.

работает тихо, идет мягко, очщущения очень приятные. совершенно другие, не такие, как на беговых дорожках в фитнес студиях.

качество на высоте- совершенно не "200 евро девайс"

о тренировках буду докладывать, фотачге- смысла делать не вижу, в инете, на ютубе- полно обзороов.

в хороших студиях дорожки стоят от 3000 и выше...

на "домашних" не багал..но в студии шикардос..(расчитаны на то что по ним не раз в месяц бегают)

у нас даже дисплей..никаких кнопок...с интернетаншлюсом..хошь порно смотри)))гыыыыы

можно просто выбрать как будто ты по улице бежишь...как в реале..Сан Франциску или Лондон....

чёткие , короче.

в старой студии соответсвенно и дорожки были допотопные и убитые.

человек купил эту штуку дороже, но шесть лет назад.

тогда были только такие

она практически всю дорогу стояла.

покрытие дорожки почти новое.

эта дорожка простая, без всяких там прибамбасов

случаи, да, бывают разные.

Пятикилометровая пробежка продлевает жизнь на полчаса, но занимает 40 минут.

спасибо за мнение. я купил, пусть будет, штука забавная, заниматься на ней приятно.

ощущения реальные.

выглядит тоже неплохо.

буду стараться продлевать то, что продлевается всеми доступными методами

Пятикилометровая пробежка продлевает жизнь на полчаса, но занимает 40 минут.

так что тогда потерял тут? иди лучше в ДК посиди