Login
тай чи
227
16.12.17 22:44
попробовала упражнения тай чи, очень понравилось, но где можно найти инфу, разъяснения, чтобы дома самой заниматься, хотя бы на первых порах
NEW 17.12.17 08:07
in Antwort Lavanda 2011 16.12.17 22:44
Сейчас изучение тайцзицюань чаще всего начинают с т.н. пекинской формы стиля Ян, состоящей из 24 движений.
http://daolao.ru/Taichi/taiczi24.htm
http://www.kungfu.lv/ru/node/160
http://www.youtube.com/watch?v=P8dTRBgYlaI (с подробными объяснениями)
Конечно, лучше поскорее найти квалифицированного учителя. Это позволит с самого начала избежать формирования ошибок, которые потом всё равно пришлось бы исправлять. А на более продвинутом этапе учитель будет нужен для изучения парных упражнений Туйшоу (важно не только запомнить их визуально, но и физически прочувствовать особенности приложения силы).
Нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно!Винни Пух