Вход на сайт
как избавиться от висцерального жира спортом?
06.09.17 16:54
Последний раз изменено 13.10.17 11:23 (Herzog)
спорт
упражнения
питание
все приветствуется!
заранее спасибо
на фитнесе нас взвешивают и замеряют,
все другие показатели колеблются положительно,
а этот застыл
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW
NEW 13.09.17 22:45
в ответ brauning 13.09.17 17:50
я питаюсь практически безуглеводно,
все остальные показатели уменьшаются и улучшаются,
а цифра, которая показывает этот жир
неизменна
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW
NEW 14.09.17 15:18
в ответ 123sonne 13.09.17 22:45
а цифра, которая показывает этот жир неизменна
И откуда эта цифра вообще взялась?
NEW 14.09.17 21:09
в ответ Van Doren 14.09.17 15:18
после взвешивания на спец. весах,
получаю распечатку:
гед сколько чего (мышцы, жир)
в том числе и висцеральный жир
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW
NEW 14.09.17 21:11
в ответ Jan_V 14.09.17 14:03
а как же питаться ??
если я включаю в рацион углеводы,
сейчас же поправляюсь
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW
NEW 14.09.17 23:39
в ответ 123sonne 14.09.17 21:09
NEW 15.09.17 12:06
в ответ Мёрф 15.09.17 06:29
NEW 17.09.17 16:19
в ответ kolowrat 17.09.17 15:59
Нормы у всех разные, у меня например до 80 - норма. У женщин и того меньше.
NEW 18.09.17 23:33
в ответ brauning 14.09.17 23:10
до грамма взвешивать,
это нереально,
просто много салатов, белки
Hagen - Iserlohn + MК + EN + Schwerte, Menden ..Hemer, Wetter, МК, NRW